嗨，您好

農曆年節即將來臨。回顧過去一整年，因為疫情，日常生活受到不少衝擊與變化，這些外在的挑戰也造成我們心情的震盪起伏。

還記得我們在2020年初一同在線上聚集，送出祝福與愛嗎?

眼看著疫情即將滿一年，面對大環境的變化，以及未知帶來的壓力、恐懼或各種情緒，內在的穩定度，比以往更加重要。內在狀態穩定、清晰之後，心的創造力、洞見也隨之開展，讓我們更容易看見新希望以及寬廣的可能性。

邀請您 2021/2/6 (週六) 晚上8:00~8:45，一起來參與Hi Mind 所舉辦的 「正念心啟航-歲末感恩靜心冥想 」活動。

CEB 袁筱晴老師將帶領正念冥想，陪伴大家回顧一年，整理心情與思緒，透過紮根於當下的力量，一同展望新的一年，啟動心能量，迎接人生旅途的各種發生。

同時，也將這練習過程的心力量，作為祝福送給這世界。

流程：
1. 開場2分鐘簡介【Hi Mind 創辦人-魏孝丞】
2. 活動正式開始【袁筱晴老師 帶領】

《 安定當下的心，轉化感恩，與祝福力量 x 帶給自己與世界心力量。》

👉 希望參加者請填寫表單留資料，我們將會發送Zoom 會議ID給您。活動進行過程，請開視訊鏡頭，靜音。
 

Zoom軟體很容易學習，用電腦、或手機APP都可以操作使用。

Zoom 軟體下載與操作方式：https://tinyurl.com/himind-zoom

2021/2/6 (週六) 晚上7:45 前，我們會寄發Zoom 會議連結 或ID給您聯絡資料。

【帶領者】袁筱晴老師簡介

國立東華大學雙主修英美語文學系暨中國語文學系學士，畢業於英國南安普敦大學(University of Southampton) 電影研究所碩士，2018年到瑞士受訓，取得美國CEB（Cultivating Emotional Balance） 情緒管理課程首位華語認證師資。2019年5月師事加拿大Bobby Bessey老師進修，取得孕期瑜珈師資。Google SIY "搜尋你內心的關鍵字" 企業領導力課程首次在台開課同步口譯。

擅長帶領工作坊主題包含：提升專注力的訓練、情緒平衡技巧、冥想靜心練習、建立挫折復原力、正念傾聽領導力、開發創造力。本身擅長各類翻譯：中英雙向逐步口譯、同步口譯及筆譯。主要翻譯領域，包含實體課程、學術論文、專書：哲學、心理療癒、解剖學、冥想、 動物保護。

曾受邀橡樹林出版社翻譯書籍：《如果用心去愛，必然經歷悲傷》。Hi Mind 單元錄製：正念之鈴功能的引導語、各大單元的開頭引導語、專注力訓練、睡眠引導放鬆、心的復原力（焦慮情緒的陪伴、恐懼情緒的陪伴、憤怒情緒的陪伴）、病患與家屬減壓陪伴的感恩靜心練習。

【執行單位】Hi Mind 正念冥想APP

台灣推動正念線上、實體工作坊活動
官網：https://himind.app
部落格：http://hi-mind.webnode.tw/
《媒體報導》
大愛新聞 https://www.youtube.com/watch?v=0s3rZu9tqg4&feature=youtu.be&t=526
數位時代：https://www.bnext.com.tw/article/48450/hi-mind-app