Центр Життєстійкості м. Рівне запрошує на безкоштовні заняття з зумби від тренерки Поліни Гасянок - внутрішньо переміщеної громадянки, яка вже стала новомістянкою.
ЗУМБА – це сучасний та популярний вид фізичної активності, що поєднує в собі елементи танцю та фітнесу. Це тренування стало особливо популярним серед жінок, і це не дивно. Адже Зумба не лише допомагає підтримувати хорошу фізичну форму, а й приносить величезну користь здоров'ю та допомагає зміцнити м'язи всього тіла.
👯 Під час занять відбувається активна робота м'язів ніг, рук, спини та преса. Це дозволяє не тільки зробити тіло більш підтягнутим та струнким, але й зміцнити м'язи, що позитивно позначається на загальному здоров'ї та фізичній витривалості.
Крім того, Зумба є чудовим способом для покращення настрою та зняття стресу. Під час тренувань виділяються ендорфіни – гормони радості та задоволення, які допомагають покращити настрій та зняти негативну напругу.
☝️ Тому Зумба корисна як для фізичного здоров'я - так і для психологічного благополуччя.
✨Скористайтеся нагодою відчути усі переваги тілесної терапії!
🗓️ Понеділок, середа, 17:30.
📍Центр Життєстійкості м. Рівне, вул. Словацького, 3а, Простір Інтеграції.
❤️З повагою, ГО «Центр Інтеграції» в рамках програми Центри Життєстійкості – це пріоритетний проєкт Міністерства соціальної політики України в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?», ініційованої Першою леді Оленою Зеленською.
