인지행동 프로그램 신청이 마감되었습니다.

참여 대상 :
- 서울시 거주 만 19세-34세 청년
- 우울 불안 등 심리적 어려움으로 정신과적 치료 경험이 있는 청년
- 우울 불안 등 심리적 어려움을 겪고 있는 청년
신청 방법 : 구글폼 신청
신청 기간 : 04.24(월)~05.19(금)
장 소 : 서울시청년마음건강센터 (종로구 대학로 12길 50, 3층)
문 의 : 서울시청년마음건강센터 <마음하다>
연 락 처 : 02-3675-8630 (내선 : 310)
담 당 자 : 이정희

프로그램 일정 및 내용
1회차 : 스트레스 없앨 수 있을까? (스트레스와 뇌, 정신건강교육)
2회차 : 인지모델이란? (부정적 감정과 자동적사고 찾기)
3회차 : 자동적사고와 인지왜곡
4회차 : 내 인생의 덫 (대인관계에서 패턴 찾기, 대처반응 알아보기)
5회차 : 삶을 포용하기 (우리의 핵심 가치 발견하기)