De ademhaling op weg naar kalmte en concentratie.
De beginners cursus vindt plaats op 12, 19 en 26 mei en 2 en 9 juni 2021 van 10:00 tot 11:30 uur.
Shamatha meditatie vormt het fundament voor verschillende boeddhistische meditatievormen en methodes. Shamatha leert ons hoe we onze voortdurend actieve geest tot rust kunnen brengen en hoe we vervolgens hierdoor kalmte, helderheid en concentratie kunnen ontwikkelen.
Zie verder de beschrijving op onze website:
https://www.sakya.nl/sakyanaupl2021eu03xa2_037.htm