'Journaling' ist eine einfache und effektive Methode, um Klarheit über deinen Weg zu erhalten und deine Selbstwahrnehmung zu steigern.
Studien zeigen, dass das Setzen einer klaren Intention ein Katalysator für deine Transformation ist.
Es wirkt sich positiv auf das eigene Wohlbefinden aus.
Lass beim Schreiben am besten deine Gedanken einfach fließen, ohne anzuhalten, zu korrigieren oder zu bewerten; es gibt keine "richtigen" oder "falschen" Gedanken beim Journaling.
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