主催：マドレボニータ東海TOMOS（トモス）
参加をご希望の方は、 下記のフォームに必要事項を記入し内容をご確認のうえ送信ください。
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◉ 選べる桑名子育てリフレッシュ事業 を利用される方
プラン名「赤ちゃんもわたしも笑顔になれる産後ケアサロン～知って安心！産後のココロとカラダの変化～」
「 にこにこ！産前産後ケアサロン 」＋「はじめての産後ケア」をそれぞれ1日ずつの
セット受講で2,750円（税込）
◉選べる桑名子育てリフレッシュ事業を利用されない方
・ にこにこ！産前産後ケアサロン 500円（税込）
・産前産後サロン＋はじめての産後ケアセット 2,250円（税込）
＿＿＿＿＿＿👇各プログラムの詳細👇＿＿＿＿＿＿＿＿
「にこにこ！産前産後ケアサロン」
【内 容】
・抱っこ（抱っこ紐）のお話
・理学療法士による産前産後のセルフケアヨガ
・産後のココロとカラダの変化のお話
・対話と交流会
【日 時】 12/15 金曜 10:00-11:40（受付9:45〜）
【会 場】 （住所：三重県桑名市大字赤須賀86‐21）🅿︎駐車場有り
会場駐車場については、Instagramにアップしております。
【対 象】
・妊娠中の方（妊娠16週以降で運動制限がされていない健康な方）
・産後の方（1ヶ月健診で問題ない方）
・ご夫婦での参加も大歓迎
・歩行前のお子さま連れOK
※上のお子さんは同伴していただくことができません。信頼できる方に預けてご参加ください。
「はじめての産後ケア」
【内 容】
・妊娠中〜産後の体にじっくり効くストレッチ・リフレッシュのための対話
・出産してすぐにできる！セルフケア
【日 時】12/26(火) 10:15-11:45
【会 場】 スマイルスタジオ新西方
2号館 Eスタジオ（桑名市新西方3-39）
【対 象】
・妊娠中の方（妊娠16週以降で運動制限がされていない健康な方）
・産後1ヶ月以降の方とその赤ちゃん（産後１ヶ月健診にて医師から経過順調、運動してもよいと診断された方が、ご参加いただけます。）
【定 員】 各日６組（※最少催行組数 ３組）
【お子さんの同伴について】
生後210日以降のお子さんは同伴していただくことができません。信頼できる方に預けてご参加ください。
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