木下佳子によるMUNZ FLOOR® 松本 June 2023

MUNZ FLOOR®とは?

MUNZ FLOOR®のエクササイズは柔らかくて深みがあり、最初のセッションからリラックス効果と鍛える 効果の両方を体験できます。床の上でゆっくりと行われるミクロの小さな動きは、深い螺旋の筋肉を呼び起 こし、あなたの背骨全体を緩め新たな活力を与えます。MUNZ FLOOR® では一滴も汗をかきません。内側 から暖かくなります。

MUNZ FLOOR® の最重要ポイントである筋膜ファシアにアプローチし、斜めの筋肉 を収縮および伸ばし、交互に体を折り紙のように折りたたみ拡げる作業を行うため、筋肉組織が緩み関節に 余裕ができます。これらのクロス筋肉が収縮すると表面上の筋肉は自動的に緩み、最初の運動から無重力状 態のような心地よい状態になります。

MUNZ FLOOR® のレッスン後、あなたは突然元気になります。信じ られないように聞こえますが、これらはまさに人間の神経筋反射です。体調や身体のコンディション、年齢 に関係なく、エネルギーを長持ちさせることができます。感覚が鋭くなり、長期的な効果があります。効果的なアクティブリリーステクニックなのです。

ヨーロッパでは理学療法士がコーチとなりMUNZ FLOOR® を治療促進のために提供しています。

木下佳子 フランス国立マルセイユバレエ団所属 MUNZ FLOOR®、MUNZ BARRE® 指導資格保持