初心者の方でも簡単にできるストレッチを行います。
ヨガの腹式呼吸を取り入れて、身体の奥の筋肉（体幹）を一緒に鍛えていきます。
１８歳以上の方なら、男性でも女性でもどなたでも参加可能です。
各教室の活動日は公式LINEからカレンダーをご確認ください。
【講師】
辰巳 実莉（全米ヨガアライアンス認定200、高齢者ヨガインストラクター受講、中学校・高校教員免許
保健体育科）
【参加料】
- 体験５００円
- 会員１回５００円もしくはチケット１枚（大人向け教室で販売中）
第1・第3土曜日 １１：００～１２：００
鷹栖町B&G海洋センター
【持ち物】
・上靴
・飲み物
・タオル
・動きやすい服装
・ご自身のマットをご利用になりたい方は、マット
