Je vous représente Les retraites “se panser” avant de vous expliquer les spécificités de celle-ci :
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Les retraites SE PANSER sont des modules où je t’accompagne à dé-couvrir, dépouiller, dévoiler, déconstruire tout ce que tu as mis en place depuis ta naissance pour t’adapter à ton environnement, pour être aimer, pour sur-vivre… :
Une envie profonde que tu sois maintenant en paix et créateur ! Que tu puisse choisir, ouvrir, réveiller, te découvrir sur les divers plans de ta personnalité, découvrir tes croyances, tes habitudes, la forme de tes pensées, les besoins et envies de ton corps, que tu puisses accueillir et traverser tes émotions avec confiance, que tu te sentes de nouveau relié à toi même avec authenticité et intégrité. Que tu puisses entrer en relation avec le Monde à partir d'un endroit de joie et d'Amour profond pour cette vie qui t'ai donné !
Parce que la vie m'a donné le cadeau d'une traversé douloureuse dès mon enfance, d'une maladie comme boussole de mon intégrité, de ma justesse, de mon bien-être... J'ai à coeur de vous accompagner et de vous partager tous les outils qui m'ont soutenu, guéri, et qui continues de m'accompagner pour Jouir de la vie sans peur !
Il y a 4 Modules SE PANSER :
En silence : Par la pratique de la méditation : L'étude de notre mental, faire le vide pour retrouver l'extase !
En corps : Par des pratiques de BMC, danse contact, danse libre, médiation : La rencontre de notre temple!
En reliance : En nature, pour recevoir les enseignements de la terre : chamanisme, médecine ancestrale
En lien : Par la voie du tantra blanc, du jeu, du rire, de la joie : Aimer être simplement Soi dans le Monde
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Notre prochaine rencontre sera du 22 au 28 avril 2024 à l’ Aerium, pour SE PANSER EN SILENCE au pied du parc national des Cévennes.
Un lieu aux nombreux sentiers de randonnées, une nature riche et généreuse : Châtaigneraie, forêt de hêtre, rivière, cascade, rochers en granite, point de vue panoramique, etc. Un grand cadeau pour se panser en silence !!!
Nous serons logés dans des chambres partagés et aurons accès à la salle de pratique de méditation et la salle de mouvement ainsi qu’au salon et cuisine commune.
❅❅❅ Logement :❅❅❅
Le lieu qui nous accueil nous proposes différentes formules pour le couchage;
Nous nous organiserons sur place en fonction de notre nombre.
Ce sont des chambres avec 1 à 4 lits simples, ou lits doubles.
Le lieu nous propose sont soutient pour les prix de location : nous pourrons bénéficier d’un prix de 130€ la semaine par personne : donc 21,6€ par nuit par personne.
🙏♥️
Leur site internet : http://aerium-centre.org
❅❅❅ Programme : ❅❅❅
Concernant le programme vous trouverez ci joins une petite affiche qui sera bien plus visuelle et parlante. Celui ci pourra être modifié en fonction de la météo, besoins de chacun, dynamique de groupe etc
⚠️ Cette proposition ne se qualifie pas de Vipassana traditionnel.
Dans la tradition du bouddhisme le terme Vipassana désigne « vue profonde », ici, nous utiliserons diverses méthodes de méditation pour développer notre conscience esprit/corps et faire cette plongé vers notre intérieur;
Je vous transmettrai des documents ou vidéos concernant ces pratiques si vous êtes intéressés pour préparer votre plongée.
Lors de ce temps vous serez guidés petit à petit vers le silence et la pratique de la méditation, afin de s’inviter à devenir témoin de soi pour pouvoir se révéler.
Chaque matin nous plongerons dans un temps de contemplation et connexion aux esprits de la nature
je vous proposerai par la suite une préparation du corps physique avec diverses asanas et pranayama (posture de yoga et exploration du souffle).
Nous continuerons sur un temps de pratique de la méditation, avec des pauses et au rythme du groupe durant deux heures.
Il y aura un temps libre durant les après midi avant la pratique de la méditation. Et chaque soir je vous proposerai un espace d’exploration avec divers outils d’art thérapie 💕
Je me porte garante de l’espace, de l’enseignement et de l’accompagnement de chacun dans cette plongée au cœur de soi.
✨✨✨✨✨La parole pourra être reprise si nécessaire ! Et vous aurez des temps d'accompagnement individuel si besoin ✨✨✨✨✨
❅❅❅ Repas ❅❅❅
Les repas du midi seront partagés en commun et le soir vous pourrez manger en individuel pour que chacun puisse se coucher à l’heure qui lui semble juste.
Pour que cela soit fonctionnel: dès votre arrivée nous mettrons toutes notre nourriture en commun pour organiser des groupes de cuisine pour les midis et planifier ce que l’on va manger.
L’invitation sera de manger en conscience; essentiellement des fruits et des légumes afin de ne pas surcharger nos différents corps. (Nous échangerons à ce sujet à votre arrivée).
je vous invite donc à faire le plein de vivant pour vous nourrir durant ce temps de partage.
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❅❅❅ Inscription : ❅❅❅
Pour s’inscrire il vous suffit de :
- remplir ce Google Form pour m’informer de tout ce que je dois savoir
- envoyer un chèque d’arrhes d'une valeur de 130€ (pour la réservation de votre logement !) a l' Association "ARTPENTE LE MONDE
45 chemin des rosiers
30330 St laurent la Vernède"
En précisant le stage auquel vous participez.
(Votre cheque d'arrhes sera encaissé si vous annulez votre participation une semaine avant la retraite.)
ou un virement de 50€ via l'application Lydia au 0610615463 ou paypal : melinapans.art@gmail.com (pensez bien à préciser, virement à un proche pour éviter les 3% de taxe)
Je souhaite que l’on commence ce voyage ensemble avec présence, conscience et confiance 🙏
❅❅❅ Complément ❅❅❅
Un groupe whatapp sera créé pour organiser les covoiturages si vous le souhaitez;
Il y aura aussi une boîte de donation mise à disposition à l’entrée de notre salle de pratique pour votre paiement à la retraite.
✨✨ TARIF : ✨✨
Je propose cette retraite à un prix solidaire pour que chacun puisse y avoir accès:
Le montant moyen me permettant de continuer à ouvrir ces espaces est de 350€ à 400€ pour la semaine complète.
La forchette de prix :
350 tarif réduit
380 tarif normal
400 tarif soutien
Vous pourrez payer en 2 fois, en liquide ou via les plateformes Lydia et PayPal
si votre seul option est par virement bancaire veuillez me contacter.
❅❅❅Il vous faudra venir avec : ❅❅❅
votre tapis de yoga, un coussin d’assise si vous avez, une bouteille d’eau et des plaids/ couvertures pour la pratique. Ainsi que quoi écrire, dessiner, peindre: feuilles/ feutres/ carnets/ peinture pinceau/ colle/ ciseau etc et vos instruments magiques pour notre soirée de clôture. Je prends toujours du matériel en RAB, couvertures, coussins, matériels créatif ++
Lors de ce séjour nos chers téléphones seront tous ensembles dans un placard et pour une réelle désintoxication numérique et mental nous nous abstiendrons de l’utilisation de tablettes, ordis, livres, musiques et autres stimuli… afin de se « purifier » pour se connecter à notre essentiel. 🤫
Si vous avez des questions ou autre je suis joignable au
+33 610615463 ou par mail :
melinapans.art@gmail.comJe vous rappelle que je monte ce projet avec le cœur et vous demande de considérer cet investissement et cette belle co-Creation !
Avec tout mon amour,
J’ai hâte de voyager avec vous !
Mélina ☀️🐝
