Zapraszamy was na kameralny wyjazd do Sankt Moritz - to jedno z najpopularniejszych miejsc do treningu wysokogórskiego w Europie. Mówi się że chociaż raz w życiu trzeba tu być! St. Moritz położone jest na wysokości 1 800m n.p.m, w okolicy są świetne warunki do treningu biegowego (płaskie trasy oraz stadion lekkoatletyczny na takiej wysokości to rzadkość), treningów kolarskich oraz pływania.
Wyjazd ma charakter obozu sportowego z elementami turystyki rowerowej. Przed nami do zjechania fantastyczne okolice St. Moritz, wycieczka (rowerowa) do Livigno, a perełką wyjazdu będzie podjazd pod STELVIO czyli prawdziwej świątyni kolarskich podjazdów - to stały punkt Giro d'Italia. Sama przełęcz znajduje się na wysokości 2758 m. n.p.m - śnieg nie jest tam rzadkością nawet o tej porze roku.
Dla kogo?
- Wyjazd dla maksymalnie 7 osób trenujących. W planie jest 5 treningów kolarskich - 3 z przewyższeniami ponad 2 000m na 100km, i 2 regeneracyjne po płaskim terenie. Nie musisz być mistrzem podjazdów, ale musisz mieć już za sobą jazdę w górach.
Dojazd:
We własnym zakresie - skontaktujemy uczestników w celu umówienia się na wspólny transport.
Zakwaterowanie:
Opcja I:
Wspólny apartament z 4 sypialniami, dwoma łazienkami oraz kuchnią.
Opcja II:
Zakwaterowanie w hotelu we własnym zakresie.
Wyżywienie:
We własnym zakresie (śniadanie), obiad w trakcie roweru, kolacja we własnym zakresie.
Koszt wyjazdu:
- 1 999zł z zakwaterowaniem we wspólnym apartamencie.
- 600zł z zakwaterowaniem w hotelu (we własnym zakresie).
Program wyjazdu:
Czwartek 19.08.2021
Zbiórka i zakwaterowanie w St. Moritz (od 15:00)
Rozruch kolarski - płaska trasa 2h (18:00)
Piątek 20.08.2021
1. Trening Kolarski - 100km z przewyższeniem 2 264m
https://www.strava.com/athlete/routes2. Trening Biegowy - 12km
Sobota 21.08.2021
1. Trening Kolarski - 100km z przewyższeniem 1 957m
https://www.strava.com/routes/28554467728741617882. Trening Pływacki
Niedziela 22.08.2021
1. Wycieczka Biegowa - 20-24km
2. Trening Kolarski -płaska trasa 2h
Poniedziałek 23.08.2021
1. Trening Kolarski - STELVIO
106km z przewyższeniem 3 030m
https://www.strava.com/routes/28554477716385286362. Trening Pływacki (opcja)
Wtorek 24.08.2021
Rozruch biegowy
Wyjazd
Minimalna liczba uczestników żeby wyjazd się odbył: 6
