2024肌力與體能教練丙級授證課程(北區) 四月

電子信箱資料請務必填寫正確！*此研習課程不提供午餐，煩請學員自理*
日期：113年4月13、14、20、21日 、5月4、5日(星期六、日)，合計六天
時間 ：上午9點至下午5點
地點 ：國立台灣師範大學公館校區體育運動大樓(台北市文山區汀州路四段88號)
2024年優惠（請出示相關證件證明寄至信箱或私訊）
三人以上(含三人)優惠 27,000元
學生證、軍警消優惠 28,000元
團體單位十人以上報名優惠25,000元
補考學術科 5月5日6,000元

匯款資訊如下：

費用：參萬元整

局號：700(郵局)

郵簿儲金帳號: 0001344-0739945 

抬頭：中華民國運動教練學會湯文慈

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課程宗旨&概要

課程宗旨：肌力與體能訓練丙級課程，是本會在一系列專業課程中之基礎，學員在通過丙級檢定後，將會對於運動員在執行肌力訓練、及能量系統發展上，具備基本知識與執行能力，未來可參加乙級課程，甚至進一步參加甲級（教官級）課程檢定，成為了解理論與實務操作的優秀人才，將科學化肌力與體能訓練，帶入台灣的各級訓練單位。 

課程概要：所有運動技術，都必須建構在良好的身體條件下，才能夠表現出最佳的競技表現。肌力與體能訓練，是鍛鍊運動員身體素質，使其符合專項需求的唯一方式。本課程將針對肌力訓練的基本知識，包含動作執行技術、肌肉動力學、需求分析等進行授課及實際演練，輔以體能課程編排實務，針對能量系統發展的各個面向（肌力爆發力和耐力運動項目）進行討論，學員經過五天課程，將會了解肌力與體能教練的基本工作內容，第六天通過學科測驗，並且能夠正確執行各項術科測驗動作並通過者，將由本會授與肌力與體能教練證照。
課程安排
Day 1
上午  學科：
肌力與體能訓練與運動表現之間的差異
活動度與穩定性互相影響的重要性
下午 術科 ：活動度訓練及穩定性

Day 2
上午學科：
下肢肌力訓練動作及爆發力動作選擇編排優劣及差異
下午術科 ：爆發力及下肢肌力動作實作

Day 3
上午學科
肌力訓練上肢動作編排
傳統週期化訓練課表編排
非傳統週期週期
（共軛週期.三相訓練與其他知名訓練系統課表分享）
下午術科 ：
實際操練共軛課表（動態努力）
及三相訓練上肢（高強度低量離心.等長.向心）課表實作

Day 4   
上午學科：增強式訓練編排原理及步態分析
下午：術科  
實際操作影片慢動作分析針對步態探討


Day 5  
上午學科：內力.外力的加速期分析
下午術科：透過影片動作分析了解內外力對加速的影響

Day 6 上午學科考試
           下午術科考試
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