Simple Run

JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.

Simple Run

Тест на остаточные знания по выпускам канала Simple Run

Email *

Медленный бег это... *

1 point

бег с темпом 8 минут на км

бег со скоростью 6-10 км/ч

бег с каденсом 150

бег в низкой пульсовой зоне (60-70% от максимального пульса)

Каденс в беге - это... *

1 point

частота шагов в минуту

ритм в беге

понятие из музыки и к бегу не относится

Одышка в беге возникает из-за... *

1 point

малого размера лёгких

высокого темпа бега при данном уровне развитости сердечно-сосудистой системы

слабой диафрагмы

Может ли бег со скоростью 10 км/ч считаться медленным *

1 point

да

нет

Энергия для бега на длинные дистанции обеспечивается: *

1 point

жиром

глюкозой

"коктейлем" из жира и глюкозы с преобладанием жира

"коктейлем" из жира и глюкозы с преобладанием глюкозы

Максимальный ударный объем сердце достигает на пульсе: *

1 point

180 ударов в минуту

100 ударов в минуту

50%-60% от максимального пульса

60%-70% от максимального пульса

70%-80% от максимального пульса

80%-90% от максимального пульса

Максимальный пульс это пульс, который: *

1 point

вычисляется по формуле 220-возраст

вычисляется по формуле

вычисляется по формуле 217 - (0,85 * возраст)

измеряется с помощью бегового теста

Submit

Clear form

This content is neither created nor endorsed by Google. Report Abuse - Terms of Service - Privacy Policy