SPOTKANIA OBEJMOWAĆ BĘDĄ:

• wsparcie w konstruktywnym radzeniu sobie z kryzysem psychicznym
• kreatywną pracę wspierającą lepsze rozumienie siebie i swoich emocji,
• ćwiczenie twórczego podejścia do trudności,
• poznanie technik relaksacji i radzenia sobie ze stresem,
• wzmacnianie płynącego z wewnątrz poczucia bezpieczeństwa,
• budowanie świadomości ciała,
• poznawanie sposobów na rozładowanie napięcia poprzez działanie twórcze,
• pogłębioną pracę z trudnymi emocjami,
• pracę z wartościami - co jest dla mnie ważne i czym się kierować przy podejmowaniu decyzji,
• pogłębioną pracę nad rozpoznawaniem swoich zasobów i mocnych stron,
• wzmacnianie samoświadomości i płynącej z niej pewności siebie,
• integrację narzędzi, technik i ćwiczeń z wielu podejść terapeutycznych, w tym: arteterapii, socjoterapii, interwencji kryzysowej, dramy, terapii tańcem i ruchem, uważności