Te retamos a ir incrementando el tiempo en la postura por día iniciando el lunes con 10 repeticiones e ir sumando 5 por día la cantidad a realizar.
1.- Deberás ingresar al siguiente link, y darte de alta:
https://www.facebook.com/groups/ponteapruebainhide el cual pertenece a un grupo cerrado de la red social Facebook y así ser partícipe de esta actividad.
2.- Te invitamos a revisar la CORRECTA ejecución del ejercicio que se encuentra en el grupo de Facebook y así evitar lesiones.
3.- ¡PONTE A PRUEBA!:
Lunes:10 repeticiones
Martes: 15 repeticiones
Miércoles: 20 repeticiones
Jueves: 25 repeticiones
Viernes: 30 repeticiones
4.- Entrena sin límites. No te rindas.