你好，感謝你報名矮樹瑜伽的課程 :)
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本課程由矮樹瑜伽客席老師：江寶琳 帶領。
瑜伽初學者或是有經驗的練習者，都可以參加 :D
請帶著輕鬆的心一起來練習吧！
江寶琳學經歷簡介：
http://yogaplanter.blogspot.com/2017/02/blog-post_8.html-
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〈 覺知正位瑜伽 〉★ 課程介紹 ☆
透過多樣的瑜伽道具，協助學員進行體位法。
引導學員去感受身體各部位的細緻感受，從中建立起個人對於皮膚、肌肉、骨骼的覺知力。
在呼吸與時間的幫助下，深入到器官層次的感受，並練習將注意力擺放在須注意的地方、要前進的方向，練習有意識的覺知意念所往。
讓心透過意念領著身體，時時觀照自己的內在狀態，經由瑜伽鍛鍊個人的心念，讓自己與當下的連結能越來越緊密，觀照自己能越來越深刻。
# 若團體班時間無法配合，也歡迎預約一對一瑜伽私人課程。請私訊寶琳經營之臉書粉專 Bow in Yoga：
https://www.facebook.com/bowinyoga-
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【時間與費用】
（週一）
（已額滿，可候補）
2022/5/9 ~ 6/27
晚上 19:30 -21:00；90 分鐘；共 8 堂
整期報名享 95 折優惠 4,180 元
單堂原價 550 元
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（週二）
（ 僅剩零星空位，
報名請勾單堂，填選參與日期）
5/3, 5/17, 5/31, 6/14
晚上 19:30 -21:00；90 分鐘
單堂原價 550 元
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【地點】元氣毛孩子 2 樓
台北市大同區迪化街一段 14 巷 2 號 2 樓
（近北門站 3 號出口，步行 7 分鐘）
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【必備物品】
瑜伽墊、水瓶、穿著舒適有彈性
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請你填寫本表，並於 3 日內匯款繳費。
匯款完成後，請來信
yogaplanter@gmail.com 信中請告知：「大名」,「帳號後 5 碼」
若以其他方式付款，請提供收據照片。
期待與你一起練習！謝謝。
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【匯 款 資 料】
林晏瑜
中華郵政
2441163-0155683
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【防疫須知】
● 本課程 4 人開班 8 人額滿，每位夥伴有直徑 1.5 公尺的社交距離。
● 學員於入場前，須於 1 樓門外掃描實聯制 QR code 寄出簡訊，並以酒精消毒雙手。
● 練習前，帶領老師將替學員測量額溫、簽到。超過 37.5 度，請回家休息，我們將替你延後並安排補課。
● 練習中，可依個人需求配戴口罩。此規範將按中央疫情指揮中心政令即時調整。
● 臨時身體不適，請盡早通知矮樹瑜伽，我們將替你延後課程。
● 本期請假，可於 2022/6/30 前，向矮樹瑜伽登記並安排有空位的其他課程進行補課，敬請夥伴注意截止日期。
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任何問題，歡迎私訊 Facebook 專頁：
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yogaplanter@gmail.com謝謝你的關注！ :D
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