Pohľad do zrkadla, konflikt, fyzická bolesť, vina, ľútosť, hnev, smútok, strach ... možno je momentov, kedy hovoríme aktuálnej situácii NIE cez deń viacero. Tvojou úlohou v tomto kurze nie je s tým niečo robiť, len si to máš UVEDOMIŤ. Konkrétne, uvedom si MYŠLIENKU (Ako znie) a EMÓCIU touto myšlienkou vyvolanú. Ak chceš (nemusíš), napíš niektorú z tých situácií (situácia - myšlienka- emocia), ktoré si si aktuálne všimla, všimol. Niektoré sú aj úplne banálne (a niektoré nie). No aspoň si to niekam napíš, ukážeme si ten mechanizmus a poradím, čo s tým.

Máš popísaných 12 oblastí? Sú všetky vety pozitívne formulované? Prečítal/a si si ju nahlas a ak sa vyskytli časti, kde telo reagovalo napätím, prepísal/a si ich v súlade so svojim skutočným cítením? Ak si postupoval/a podľa Lifebooku, vyhovuje ti tých 12 častí? Alebo máš iné? ODPOVEDZ na niektoré z týchto otázok, stručne, a/alebo napíš odpoveď na otázku: ČO SOM SA NAUČIL/A, DOZVEDEL/A pri tejto práci s víziou?

Ak chápeme svoje hodnoty ako commitmenty - niektoré vedome stanovené, ktoré sa (aj s ťažkosťami a nepohodlím) snažíme dodržať, aby sme si zachovali integritu, a niektoré, ktoré v sebe nosíme a správame sa podľa nich, ale len zisťujeme, čo sú vlastne zač - ak sa na svoj zoznam pozeráš, čo o sebe zisťuješ? Čo nové si sa z toho naučil/a?

Ako to prebiehalo? Čo si sa naučil/a?

Tu máte vždy príležitosť (no nielen tu, hocikedy) pýtať sa a poskytnúť spätnú väzbu, čo vám bolo užitočné, čo sa vám nepáči, čo ste sa naučili a pod.