宜蘭縣113學年度 南澳 國民小學健康促進學校計畫推動前測成效調查表-(中高年級4-6)
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年級     *
 姓名: *
【視力保健】1.近距離用眼如閱讀寫字、注視4C螢幕時，每30分鐘內我會休息10分鐘。  *
【視力保健】2.我每天戶外活動(指在校上課日能配合下課教室淨空、晨會及課後戶外運動、課程戶外化，使走出戶外接觸自然光線）的時間達到120分。 *
【口腔衛生】3.我吃完午餐後會用含氟牙膏(氟濃度1000ppm以上)來刷牙。    *
【口腔衛生】4.我睡前會使用含氟牙膏(氟濃度1000ppm以上)來刷牙。    *
【口腔衛生】5.我每天都會使用一次牙線清潔牙齒縫隙。 *
【口腔衛生】6.我知道到學校上課時「不能帶含糖飲料(喝起來甜甜的-多多、汽水、奶茶、紅茶等)及零食(糖果、夾心餅乾、巧克力、洋芋片…等)到學校吃」。 *
【健康體位】7.我每天睡足8小時。  *
【健康體位】8.我每天有吃到天天五蔬果(3蔬2果)。 *
【健康體位】9.我每週的運動時間（包括體育課、下課戶外活動、上下學走路或騎車、參加運動性社團）累積時間： *
【健康體位】10.我每天喝足1500cc（或是體重*30cc）的白開水。  *
【健康體位】11.我每天吃早餐。 *
【健康體位】12.我在家吃早餐。  *
【健康體位】13.我知道到學校上課時「不能帶含糖飲料(喝起來甜甜的-多多、汽水、奶茶、紅茶等)及零食(糖果、夾心餅乾、巧克力、洋芋片…等)到學校吃」。 *
【性教育】14.我會和感染愛滋病毒的人一起上學。  *
【性教育】15.女生如果月經來潮後，就表示他應該已具有生小孩的能力。  *
【性教育】16.一對夫婦不能生小孩，一定是太太的問題。  *
【性教育】17.男生和女生都有可能是性騷擾和性侵害的受害者。  *
【性教育】18.如果遭遇到性侵害和家庭暴力，可以撥打婦幼保護專線113尋求幫助。 *
【性教育】19.如果遭遇到性侵害，應立即更換衣物或洗澡，保持身體清潔。 *
【性教育】20.跟性有關，讓人感覺到不舒服的肢體動作或語言，就是性騷擾。 *
【性教育】21.愛滋病能透過蚊蟲叮咬而傳染。 *
【性教育】22.和愛滋感染者共用坐式馬桶很容易感染愛滋病。 *
【性教育】23.和感染愛滋的同學一起上課，很容易會被傳染到愛滋病。 *
【性教育】24.平常與愛滋感染者說話、握手、擁抱都是不會被傳染的。 *
【菸檳防制】25.過去7天我在「學校時」，有人在我面前吸菸(含電子菸)。 *
【菸檳防制】26.電子煙是一種新興的菸 ( 煙 ) 品，並沒有戒香菸的效果，內含的高濃度尼古丁對身體的 危害反而比傳統香菸更大 。 *
【菸檳防制】27. 燃燒的香菸可分離出 7000 種的化學物質，其中尼古丁、焦油、一氧化碳、乾熱氣體及 其他刺激物質等對身體影響最大，還有 250 種被證實有毒，且超過 93 種致癌物會導致 各種癌症（如肺癌、 口腔癌等、喉癌）  。 *
【菸檳防制】28. 菸( 煙 ) 品 中的尼古丁是導致人們菸( 煙 ) 品 成癮的主要原因    。 *
【菸檳防制】29. 二手菸( 煙 ) 沒 有安全劑量值，暴露在二手菸( 煙 ) 的刺激性比直接吸菸 ( 煙 ) 來的強，且 容易罹患肺癌、心臟病、氣喘惡化等 。 *
【菸檳防制】30. 菸 ( 煙 ) 品中的尼古丁，會刺激中樞神經令人上癮，也會促使血管末梢收縮，破壞維生 素 C 吸收，加速膠原蛋白流失，因此皮膚缺乏水份，皺紋增加，臉色變差   。 *
【菸檳防制】31. 我國菸害防制法規定室內工作與公共場所全面禁止吸菸，未來電子煙也將納入規範 。 *
【菸檳防制】32. 我國菸害防制法規定高中職以下校園內全面禁止吸菸( 含電子煙 ) ，違規者最高罰新臺 幣一萬元罰鍰。 *
【菸檳防制】33. 我國菸害防制法規定 20 歲以下青少年吸菸( 含電子煙 ) ，吸菸 ( 煙 ) 者 需要接受戒菸 ( 煙 ) 教育  。 *
【菸檳防制】34. 我國有提供戒菸( 煙 ) 專 線(0800-636363)與門診戒菸( 煙 ) 服 務來幫助吸菸( 煙 ) 者 戒菸 ( 煙 )  。 *
【菸檳防制】35. 不吸菸 ( 煙 ) 的好處有：做自己的主人、健康有活力、不被嫌棄 ( 身體異味及口臭 ) 、年 輕少皺紋、省錢、減少菸害…等 。 *
【菸檳防制】36. 檳榔子本身就含有致癌物 。
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【菸檳防制】37. 含各種添加物（如：紅灰、白灰及荖葉）之檳榔已被公認為致癌物，其中常見的添加 物 荖花，更含有致肝癌物質 。 *
【菸檳防制】38. 嚼食檳榔對牙齒有益 。 *
【菸檳防制】39. 嚼食檳榔會導致口腔硬化   。 *
【菸檳防制】40.嚼食檳榔的人，若在口腔黏膜上發現有白斑，可能是口腔癌的前兆  。 *
【菸檳防制】41. 在山坡地種植檳榔樹，可以增加水土保持。 *
【全民健保】42.我或家人身體不舒服的時候，會先到附近的診所看病，必要時才會透過醫生轉到大醫院。  *
【全民健保】43.我或家人不會因為重複看病或拿藥而沒有吃完。  *
【全民健保】44.我會向家人或朋友說明全民健保的好處。  *
【全民健保】45. 如果 身體很健康的人，可ㄎ以選 擇不要加 入健保。 。  *
【全民健保】46. 自己繳的保費，只能用來支付自己生病時的醫ㄧ療費用，不是要ㄧ給別人用的 。   *
【全民健保】47. 不論富有或是貧窮 ，每個人繳 交的健保 費用都一樣。   *
【全民健保】48. 不管有沒有錢 或是否住在偏遠地區，都 可以得到全民健康保的照顧。   *
【全民健保】49. 當健保醫療花費多於大家繳的保費時，可 能會讓健保破產 。   *
【正確用藥】50.我會遵照醫生指示或藥袋說明服藥。  *
【正確用藥】51.我家備有藥師諮詢電話。 *
【正確用藥】52.我不會過量使用(服用)止痛藥品。 *
【正確用藥】53.我使用藥品前會看清藥袋、藥盒標示。 *
【全民健保認知題目】54.有關加入健保的敘述，何者正確？ *
【全民健保認知題目】55. 有關爸爸媽媽幫你繳的健保保費，何者正確？ *
【全民健保認知題目】56.下列有關每個人繳交的健保費用敘述，何者正確？ *
【全民健保認知題目】57下列關於全民健保的敘述，何者錯誤？ *
【全民健保認知題目】58.當沒有全民健保之後，生病時？
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