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3/22（水）相互保育バランスボール講座の申し込みフォームです。
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「相互保育」とは… ２チームに別れて、お互いにこどもを預けあって保育します。片チームは単身でバランスボールの有酸素運動でみっちり産後の体ケアとボディメイク。
保育するときも基本的には近い月齢の赤ちゃん同士で4人グループになっていきます。
ひとりで複数を保育するのではなく、複数人で複数人の赤ちゃんを見守っていきます。
バランスボールが初めての方も、運動が苦手な方でも大丈夫です。
楽しく弾んでリフレッシュしましょう＾＾
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【日時】3月22日（水）10:00-12:30
【場所】四谷保健センター（四谷三栄町10番16号）
四ツ谷駅から徒歩8分、曙橋駅から徒歩8分、四谷三丁目駅から徒歩6分
https://goo.gl/maps/RQMzVGawEQMmdxna7
【費用】2,500円（税込・保険料込、当日受付で集金します）
【対象】運動したい産後女性ならどなたでも。
※生後2ヶ月～2歳までのお子様はご一緒にご参加いただけます。
※単身でのご参加も大歓迎です！
【講師】認定NPO法人マドレボニータ産後セルフケアインストラクター
井端梓＆貫名友理
【プログラム】2グループに分かれて、交代でバランスボールエクササイズ＆保育室で保育
●当日タイムスケジュール
10:00−10:15 受付、着替え、子どものオムツ替えや授乳など
10:15−10:30チーム分け、チーム内共有（自己紹介・子どもの情報シェア）
10:30−11:20 グループA：エクササイズ / グループB：保育
11:20−11:30 移動＆交代
11:30−12:20 グループA：保育 / グループB：エクササイズ
12:20−12:30 着替え、写真撮影
※一部変更になる可能性もあります。
【持ち物】
ママの荷物 ：運動着、汗拭きタオル、飲み物
お子様の荷物 ：オムツ、ミルク・離乳食・おやつ、おもちゃ、着替えなど
※お子様のお荷物はひとつの袋にまとめ、全てのものに記名をお願いいたします。
【定員】20組（先着順）
※単身でのご参加も大歓迎です。
※双子ちゃんのご参加も大歓迎です。
※会場費など経費がかかるため、最少催行人数を10名と設定させていただきます。
ぜひお友達にもご紹介ください＾＾
お会いできますこと楽しみにしております。
認定NPO法人マドレボニータ
井端梓 ＆ 貫名 友理
