中永和（動體能）-徵求運動按摩手法練習人員-上肢評估
更新
下週最後一週要返回金門投票過年，感謝這幾週的幫忙。
很多有駝背、圓肩的版友過來，按摩只能短暫解除肌肉緊繃，長期還是要靠運動控制及伸展才能避免痠痛緊繃。
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哈囉大家
我是金門動體能工作室教練Joe，
這次回台北研習按摩手法相關課程，上完課後，按摩手法需要多多練習熟練技巧。
想徵求五名肩頸背緊繃的人來複習按摩手法，有運動習慣及金門鄉親優先。僅限男性，為了避免不必要的麻煩及誤會。
運動按摩前會先上肢動作檢測估，
無疼痛感再幫忙肩頸背部放鬆。
⚠️注意：僅提供肌肉緊繃按摩舒緩，若是疼痛受傷等情形，請找尋醫師協助。
