Isha Hatha Yoga
Willkommen! Bitte beachte, dass Du am gesamten Programm teilnehmen sollst, damit Du die Sequenz in ihrer Vollständigkeit lernst. Wir praktizieren auf leeren Magen (4 Stunden nach einer Mahlzeit, 2,5 Stunden nach einem Snack wie eine Frucht oder Keks und 1,5 Stunden nach einem Getränk. Wasser ist OK.

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