קורס מיינדפולנס - שאלון פרטים אישיים
שאלון זה מיועד לנרשמים לקורס מיינדפולנס.
אנא קחו מספר דקות והשיבו על השאלות הבאות בפתיחות וכנות.
הדבר יסייע לי לכוון אתכם באופן מדויק, ויעזור לכם להפיק את המירב מהקורס.
לאחר מילוי השאלון ייתכן שאצור עמך קשר לשיחה טלפונית כדי לתאם ציפיות ולהוסיף בהירות בנוגע לקורס.
אם עולות לכם שאלות\התלבטויות - אשמח לענות בטלפון: 054-4347477 (אם איני זמין - שלחו הודעת sms, ואחזור אליכם)
כל טוב ולהתראות,
ערן
מה הקורס כולל?
• 8 מפגשים בני שעתיים, וחצי כל אחד, ומפגש העמקה (בשתיקה) בן 6 שעות המאפשר תרגול רצוף של הנלמד במהלך הקורס.
• כל מפגש יכלול תרגול מונחה בישיבה על כיסא, או בשכיבה על מזרון (למי שיכול ורוצה) כל שיעור יכלול הרצאה (קצרה) ושיחה פתוחה.
• יינתנו תרגילים לבית, חוברת והנחיות מוקלטות
• ההמלצה בקורס היא להקדיש בכל יום 45-30 דקות לתרגול בבית
