CURSO DE INTRODUÇÃO AO YOGA EM 3 MESES

“Yoga é a ciência de viver positivamente ou viver bem e, como tal, pretende-se que seja incorporada à vida diária. Trabalha com todos os aspectos do indivíduo: o físico, a vitalidade, a mente, as emoções, o psíquico e o espiritual”. (Swami Satyananda Saraswati – APMB, 1996-YPT, Índia)

O Yoga busca harmonizar e equilibrar o corpo, a mente e as emoções. As práticas para alcançar tudo isso envolvem:
- Asana, Mudra, Bandha e Shatkarma: técnicas psicofísicas compostas de posturas, gestos e atitudes, contrações e purificações.
- Pranayama: técnicas respiratórias para controle e expansão de energia.
- Pratyahara: técnica de relaxamento
- Dharana: técnicas de concentração da mente
- Dhyana: meditação

As práticas conjuntas, realizadas com sinceridade  e de forma contínua e progressiva, promovem bem estar geral, melhor condição de saúde, maior controle emocional e levam a uma transformação do indivíduo que se reflete em todo seu estilo de vida,  abrangendo  a forma como se relaciona com o mundo e consigo mesmo.

Nesse curso prático introdutório, os alunos participarão de aulas semanais presenciais, com duração de 1h e 30min, e receberão orientações de práticas para serem feitas em casa, entre os encontros, abrangendo as práticas citadas acima.

As técnicas ensinadas seguem os ensinamento da Bihar School of Yoga/Índia (http://biharyoga.net), escola de formação dos professores.

O curso será oferecido com diferentes opções de horários:
Segundas das 15h às 16h30min
Terças das 19h às 20h30min
Quartas das 18h às 19h30min
Quintas das 10h15min às 11h45min

DURAÇÃO: março a maio de 2020
Local: Ganapati Centro de Estudos e Práticas de Yoga
           R. os 18 do Forte, 1092, sala 1004
           Exposição - Caxias do Sul

Investimento:
3 parcelas mensais de R$165,00
Pagamento à vista: 10% de desconto

taxa de inscrição: para confirmar a inscrição, um valor mínimo de R$50,00 deve ser pago antecipadamente, por depósito bancário ou diretamente no Ganapati. O valor será descontado da primeira mensalidade.

O valor pago não é reembolsável, mas pode-se indicar nova pessoa para fazer o curso no seu lugar!

Entre em contato para saber mais!

Informações e inscrições: 981116777