■研習目的
　　教育是國家發展的根本，教師是教育的引航者。在面對多元變化的時代，教師若能培育正念幸福力，將所學到的正念態度與方法，運用到教案設計與教學現場，就能保持好的教學品質，維持優質的師生關係與人際互動，啟動「教師幸福力，教學更得力」的正向循環。
　　本課程希望為教師開啟正念學習之門，完整培訓「八週正念種子師資培訓」，運用正念方法提升教師身心健康，在具體實踐與深化體驗之後，再透過「正念教學養成師資培訓」，學習如何將正念運用在教學現場，優化現有學習氛圍，為教學注入幸福的能量。

■研習議題
1. 正念取向的理論與實踐　　2. 提升專注力與覺察力　　3. 覺察壓力與情緒反應
4. 維持身心平衡運作　　　　5. 正念取向在教學的運用

■指導單位：嘉義縣政府教育處
■主辦單位：嘉義縣昇平國中、財團法人伽耶山基金會
■承辦單位：財團法人伽耶山基金會圖書資訊中心

■參加資格：
  1. 以國內小學、國中、高中、大學正式職教師為主。
  2. 有意在校園推廣「正念教育」，願意受訓為正念種子之正式教師。
  3. 可全勤參與「八週正念種子師資培訓」、「正念教學養成師資培訓」。
■錄取人數：共30名

■研習課程與時間：
　◎「八週正念種子師資培訓」：自民國112年4月11日至5月30日，每星期二晚上7:00至9:30
　　一日止語課：民國112年5月21日（星期日）上午9:00至4:30
　◎「三日正念教學養成師資培訓」：自民國112年8月11日至8月13日（星期五至日），
　　上午9:00至下午5:00需參加過「八週正念種子師資培訓」。

■研習課程內容：課程進行日期與主題
「八週正念種子師資培訓」
        3/28 課前說明會，PM7:30至9:00，歡迎所有教師參加。有意參加八週課程的老師，則必須參加。
4/11 第一週覺察與自動導航
4/18 第二週用大腦過生活
4/25 第三週集中散亂的心
5/2 第四週認出厭惡感
5/9 第五週容許/如其所是
5/16 第六週想法不等於事實
5/21 一日正念止語練習
5/23 第七週如何用最好的方式照顧自己
5/30 第八週如何將正念運用在教學

      「三日正念教學養成師資培訓」
        8/11      正念融入教學、正念練習帶領演練一
        8/12.     正念原理闡釋、正念練習帶領演練二
        8/13.     教師的正念生涯、身心健康，走出正念教學之路

■講師介紹
石世明臨床心理師（現為欣明心理成長中心臨床心理師、正念照顧協會理事、樸石學堂創辦人，《抗癌自癒力：正念減壓8堂課》作者，《正念幸福力》、《找回內心的寧靜：憂鬱症的正念認知療法(第二版)》譯者）

■研習地點：採用線上視訊方式上課

■報名日期：112年3月1日起受理報名，至112年3月27日截止

■報名方式：請利用網路報名。報名時請附上校園正念推廣計畫書（50至100字），以作為主辦單位評量錄取的參考。主辦單位保留報名決定權。

■錄取公布：於112年3月29日以Email寄發錄取及課程通知

■費　　用：本課程研習費用由財團法人伽耶山基金會贊助。凡報名「八週正念種子師資培訓」者，必要同時接受「正念教學養成師資培訓」。為珍惜學習資源，請於3月29日至3月31日前繳交學習贊助金三千元。

■備　　註：

1.「八週正念種子師資培訓」可登錄教師研習時數，共26小時。
   「三日正念教學養成師資培訓」可登錄教師研習時數，共21小時。
2. 本課程鼓勵互動，請全程開啟鏡頭、參與小組討論。
3. 若有研習相關問題請洽財團法人伽耶山基金會圖書資訊中心，
     電子郵件libsteacher@gmail.com  電話05-2542824