心輪和眉心輪不平衡的現象你有嗎
胸悶呼吸不順暢
情緒憂鬱往下down
没什麼事也感到心慌慌
心腦長期無法和諧
心氣不足...跟不上外境的變化
長期疲累不想動....
肚子發脹滿肚子氣
腰酸背痛又僵硬
長期疲累不想動....
勇於承擔和過度承擔分不清
睡不好老是昏昏沈沈
過度沈溺在某個慣性
注意力不中...記憶力減退
動不動就感冒...免疫力好差
害怕孤單没有自由感
老是被人為難...覺得好受傷...
總是壓抑自己討好他人
老是拖延實踐力差☹️
想要被愛耗盡心力....
因應潮濕燥熱節氣
一起來做脈輪按摩靜心吧
呼吸調節交感和副交感
讓你放鬆好好眠ZZZ
持續打開身體空間
就像燈泡需要電能
透過身體鍛鍊你的能量層次
提升平衡力和放鬆的能力
走向恢復身心健康的道路
官網連結:
https://www.consciousbody.org/chakra-meditation