GYROTONIC®Expansion System® 目前在歐美國家已廣泛應用於復健醫學中心、舞蹈與運動訓練，是世界公認最先進的訓練體系！

GYROTONIC®器械嬋柔適合任何人，不限年齡和身體狀況，經常練習可使身體的侷限獲得極大改善。在國外的物理治療診所中，除了物理治療、皮拉提斯器械，近年也有很多診所同時提供了器械嬋柔的訓練。

GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®是由一名匈利牙裔芭蕾舞者，來自羅馬尼亞的Juliu Horvath於約30多年前研發。在其舞蹈生涯中脊椎曾嚴重受傷，為了讓脊椎痊愈，他開始練習瑜伽並研發出這系統。

這套運動系統除了可以令肌肉群組得到訓練之外，身體上的各個關節也能夠得到適當的活動和轉動。而  GYROTONIC®運動系統更有其他運動沒有的獨特之處。GYROTONIC®是一套以最省力的方式，來進行身體的延展及肌肉的訓練，並增加關節活動範圍和改善協調性的運動。 Gyro- 本身為螺旋之意，而 tonic 則為增強之意， Juliu Horvath 將它們合二為一，創造了一套擁有特別系統的運動。

此運動融合瑜珈、太極、體操以及舞蹈的動作特色，活動全身、刺激神經系統、鍛煉與伸展各肌肉與肌筋膜、放鬆關節與舒展神經；使得身體活動度、肌力與肌耐力增加，還可提升血液循環、改善代謝增進全身協調性等，讓身體更輕鬆、更靈活、更加無負擔地迎接日常生活中各種活動及運動挑戰。

近年來深受名人明星及頂尖運動員包括Lady GaGa、Tiger Woods、Madonna、Natalie Portman、Julia Roberts、孫藝珍、孫儷、及彭羚等歡迎。運用了類似太極以圓、 螺旋、畫8為中心的原理，讓身體順著圓圈和弧形以螺旋的方式活動，在變換的動作和可控制的阻力下伸展筋骨，大大加強身體的柔韌度及靈活度，連平日甚少活動的肌肉都能伸展，適合任何人，不限年齡和身體狀況，經常練習可使身體的局限獲得極大改善 。

Erika 受國際𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®總部認可並指派為𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® MASTER TRAINER 與 GYROKINESIS® MASTER TRAINER 。原本身為舞者的她，因為受傷而接觸了𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂® method，更進而在羅馬的White Cloud Studio 培訓成為專業師資。並在 2014年的時候，Erika在澳洲雪梨成立了Spiral Motion Studio。她頻繁的往返世界各地精進精進更新𝐆𝐘𝐑𝐎𝐓𝐎𝐍𝐈𝐂®與𝐆𝐘𝐑𝐎𝐊𝐈𝐍𝐄𝐒𝐈𝐒®最新的課程，是目前全球為數不多的新一代Master Trainer，經過長時間與創辦人的上課與淬煉，由創辦人親自選定的器械嬋柔與墊上嬋柔的Master Trainer。

以下是老師Spiral Motion Studio 的網頁:
https://www.spiralmotionstudio.com  

GYROTONIC® Certified Trainer