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Posture: Cross syndrome and how Physical Activity can fix it.
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Después de ver los vídeos que explican los síndromes cruzados, superior e inferior, resume qué has aprendido (Hazlo en más de 5 líneas..)
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¿Sientes que tu postura, como consecuencia de los desequilibrios posturales que se comentan en el vídeo, es adecuada o no?
Sí, es adecuada, no me siento identificado/a con la postura que explican en los vídeos.
No, no es adecuada, veo claramente que tengo una mala postura pero he aprendido cómo solucionarlo antes de que sea tarde :).
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Algunos de los ejercicios que has visto en el vídeo los estamos practicando en clase pero no nos da tiempo a ver todos. Elige un ejercicio de los que realiza la chica y descríbelo a continuación con su nombre correspondiente. Pon énfasis en los puntos que hay que fijarse para realizarlo correctamente.
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Sube aquí tu URL con el gráfico o similar que has hecho. Asegúrate que es el link correcto. Para ello puedes hacerlo enviando en link a un amigo a ver si puede verlo o abriendo una ventana privada en el navegador y pegando ahí la URL para ver si puedes verlo.
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