🌙Dipen 老師：受施化難陀瑜珈薰陶並保持自律的練習。其教學不只結合了力與美、更能感受在體位法中由內在到外在的平靜與專注。

⭐子語 老師：融合了艾揚格大師嫡傳弟子祖賓老師Zubin Zathoshtimanesh的正位和雪山派施化難陀瑜珈系統修行，用科學理性的大腦，探索和實踐古老而偉大的瑜珈之路。  

Dipen 是一個優秀的瑜珈老師，也是印度文化的愛好者、尋道者，是其上師固定指派的師資培訓助教。上師稱Dipen有著一個純潔的心靈，並鼓勵他來到台灣傳遞瑜珈的真諦。Dipen老師過去在印度除了教授大眾課也具備豐富的私人課教學經驗，以印度阿穆達巴施化難陀修道院的住持阿帝亞難陀Swami Adhyatmanandaji Maharaj上師親自傳授瑜珈的身心靈平衡為目標，透過瑜珈的療癒面向給予學生簡而有益的居家練習。　

Dipen 受施化難陀瑜珈薰陶並保持自律的練習。其體位法不只結合了力與美、更能令人感受他在體位法中由內在到外在的平靜與專注。這樣的藝術呈現使他在 2017年他獲得阿穆達巴施化難陀修道院舉辦的瑜珈體位法比賽冠軍，目前也是阿穆達巴市的Door Darshan Gimar 節目裡 JEEVAN YOGA 最受歡迎的示範老師。

Dipen 老師目前也是瑜珈境最受歡迎的老師之一。
https://sivanandayoga.com.tw/teacher_detail.php?id=133

【課程大綱】符合國際瑜珈聯盟 200小時師資培訓標準及時數。

【1】瑜珈體位法晨練：體位法 Asana

⭐ 以正位瑜珈為主，教授不同體位法使用肌肉及身心控制的細節，學習如何使用輔具，減少錯誤練習瑜珈造成傷害的機率
⭐ 動力哈達瑜珈，教導基礎及進階體位法技巧並帶入正確的順位原則，流暢地串連體位法及呼吸的練習。

⭐ 施化難陀瑜珈，全面性地瑜珈練習，除了體位法、呼吸法、靜心，也強調行動瑜珈、智慧瑜珈、奉愛瑜珈。
⭐ 教導如何帶領課堂中不同程度的學員，進入同一能量的動作串連練習，同時給予替代動作。
⭐ 運用呼吸來調整身體能量、觀察學員的身體，並從中讀出訊息、動作難度循序漸進。
⭐ 針對初學者、中級程度及進階練習者的不同，如何創造有趣的單元並訂定課堂練習主題、學習如何規劃小型研習課及特定主題課程。

【2】生命能量呼吸法 Pranayama 學習初階與進階呼吸法（鎖印和屏息）的練習。並瞭解練習順序、技巧與禁忌。

【3】冥想 Meditation 教導包括脈輪、呼吸、咒語等冥想技巧，以及練習冥想好處，學習如何從外在到內在集中心念，逐步邁向禪定境界。

【4】解剖學 Anatomy
⭐ 課程中您將會有條不紊地瞭解與體位法、串連動作、呼吸法相關的人體解剖學。
⭐ 我們將會帶您認識神經系統、肌肉骨骼系統、膝蓋臀部關節、骨盆、脊椎、循環系統及其他人體生理結構重點。

【5】瑜珈哲學 Yoga Philosophy
⭐ 《博珈梵歌》是闡述行動、知識、王者與虔誠瑜珈的聖典，教導如何履行人生的責任與解答遇到困境時的疑惑。
⭐ 《瑜珈經》中聖者帕坦加利透過文字，有系統並完整具體地闡述瑜珈的精髓與修習方式，是各派瑜珈系統共認的學習經典。

【6】瑜珈生活方式 Yoga Lifestyle 瑜珈不只是墊上的運動練習，更是一種生活的態度與方式，身體健康只是生活的基礎。從內在調整身體及大腦思考模式，擺脫負面想法，建立健康的生活方式。

【7】梵唱 Chanting / Mantra 梵唱能引導進入身心合一狀態，課程中將教授基礎及重要的幾首梵唱。

【8】教學技巧 Teaching Skill
⭐ 這是一門實際演練的課程，您會從「做」中學。向別人解釋或示範動作時，需要將這些教學內容先深入瞭解。
⭐ 學習如何教學並如何調整，您將會從旁觀摩教學到實際協助調整同學，也學習如何教導一對一教學或團體教學兩者所用不同的教學指令。

【早鳥優惠價】：NT99,000，早鳥期限至2024/05/30止