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Cuestiones sobre técnicas de relajación
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Preguntas del test de autoevaluación
1.Cita dos métodos activos de relajación
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2. ¿Cuál es la respiración más natural y relajada?
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3. Cita dos ventajas que conseguimos con la relajación
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4. El yoga es una disciplina que procede de :
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5. La palabra "yoga"deriva de la raíz «sánscrita». ¿Cuál es?
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6. De los caminos clásicos del yoga, ¿cuántos conoces?
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7. El más relacionado con la Educación Física es:
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8. ¿Qué son los asanas?
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9. ¿Cuántos minutos no deben superar los asanas en los principiantes?
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10.¿Cómo se llama a la forma que habitualmente usamos al respirar?
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