睡眠改善のためのヨーガ療法 申込フォーム


・日程  2024年4月25日(木)
・時間  第一部 18:00~18:50
     第二部 19:10~20:00
・場所  県庁31階GINGHAMシアタースペース
    ※駐車場は2時間まで無料

・参加料金 各回1,000円
・定員 8名
・持ち物 ヨガマット(なければバスタオル)

・概要 こんなお悩みはありませんか? 寝つきが悪い、夜中に何度も目が覚めちゃう、もっと寝たいのに朝早く起きちゃう、朝起きたときからもうすでに疲れてる! 睡眠改善のためのヒントをお話。今すぐ取り入れられるヨーガ療法を体験できます。

・講師プロフィール
萩原悦子 
一般社団法人日本ヨーガ療法学会認定療法士
2019年より、公民館にてヨガ教室開始。対面、オンラインにてヨガレッスンを行う。
年間350人以上を指導、4年間累計1,300人に指導。
企業研修で60人に指導。幼稚園父母会セミナーで17人に指導、中学校PTAセミナーで10人に指導、2023年国際ヨガdayチャリティヨガで26人に指導。
ダルク(依存症矯正施設)、介護施設でのヨガ指導、ボランティア経験。

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ヨガサロンぷらなは高崎市・前橋市を中心に、オンラインでも活動中です。
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※複数人でご参加される場合も、お一人ずつお申込みください。

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