ED.FÍSICA-OCTAVOSAB-OA3-4-GUÍA27-SEMANA29

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Objetivo de aprendizaje semana.
Practicar habilidades motrices básicas combinadas, mejorando sus cualidades físicas como la resistencia y la coordinación en espacios pequeños.

Indicador.
Seleccionan y utilizan con un mayor dominio una variedad de habilidades motrices específicas
Combinan las habilidades motrices de manipulación

OA 1: Seleccionar, combinar y aplicar con mayor dominio las habilidades motrices específicas de locomoción, manipulación y estabilidad en, al menos: Un deporte individual (atletismo, gimnasia artística, entre otros). Un deporte de oposición (tenis, bádminton, entre otros). Un deporte de colaboración (escalada, vóleibol duplas, entre otros). Un deporte de oposición/colaboración (básquetbol, hándbol, hockey, entre otros). Una danza (folclórica, moderna, entre otras).

Guía de Educación física y salud 8°año A y B
Profesor: Oscar Navarro Hidalgo
Fecha : 02 al 06 de Noviembre del 2020

Nombre completo: *

Curso. *

Instrucciones:

• Lee comprensivamente el trabajo de la semana anterior.
• Lee y reflexiona sobre la nueva modalidad de trabajo
• Ordena y escoge el entorno a trabajar
• Apóyate del material audiovisual
• Ten a mano un reloj (constatar tiempo).
• Revisa los ejercicios que hemos visto y preocúpate de una correcta ejecución de cada movimiento.
• Mantener una constante hidratación durante el desarrollo del ejercicio físico.
• Contesta las preguntas al finalizar la guía.
• Recuerda enviar el formulario.

Retroalimentación.

Contenido.

Observa el siguiente vídeo, practica estos ejercicios de habilidades motrices básicas combinadas.

Materiales:• Lugar despejado.. • Una pelota pequeña o fabricarla con calcetines .

Observa el siguiente vídeo, practica estos ejercicios de habilidades motrices básicas que te ayudaran a potenciar tus funciones básicas como colaborar con labores de tu casa como recoger la mesa, ordenar tu pieza, etc.

Materiales:• Lugar despejado. • Papel higiénico.

Explicación de la actividad a trabajar.

Entrada en calor "Calentamiento" y "Movilidad articular" Recomendado 10 a 15 minutos aproximadamente Esto te beneficiara en el aumento de la temperatura corporal y preparación del cuerpo para soportar cargas más elevadas.

Ejercicios de flexibilidad realiza esta secuencia de movimientos que te ayudaran a relajar tu cuerpo y mejorar la elasticidad e tus músculos, cada actividad se recomienda con una mantención aproximada de 10 a 20 segundos.