JavaScript isn't enabled in your browser, so this file can't be opened. Enable and reload.
ПЕРСОНАЛІЗОВАНИЙ ПЛАН ХАРЧУВАННЯ
Будь ласка, заповніть анкету для складання Вашого плану харчування
Sign in to Google
to save your progress.
Learn more
* Indicates required question
Ваше ім'я
*
Your answer
Адреса електронної пошти
*
Your answer
Додатковий спосіб зв'язку (номер телефону, телеграм, вацап, вайбер)
*
Your answer
Ваш вік
*
Your answer
Ваша вага
*
Your answer
Ваш зріст
*
Your answer
Відсоток жиру (якщо знаєте)
Your answer
Бажана вага
*
Your answer
Ваша мета
*
Схуднення
Підтримка поточної ваги
Набір м'язової маси
Фізична активність
*
Дуже низька (малорухомий спосіб життя, сидяча робота)
Низька (проходжу до 3000 шагов в день, сидяча робота)
Середняя (проходжу до 5000 кроків на день, рухаюсь на роботі )
Висока (проходжу до 10000 кроків на день, рухлива робота, є активність протягом дня)
Дуже висока (проходжу більше 10000 кроків на день, висока фізична активність на роботі і в побуті)
Other:
Тренування
*
Не тренуюся
Проводжу 2-3 силових тренування на тиждень
Проводжу 4-5 силових тренування на тиждень
Проводжу 2-3 кардіо тренування на тиждень
Тренуюся 5-6 разів на тиждень (силові і кардіо)
Other:
Оберіть схему харчування
*
Інтервальне харчування
Традиційна схема (дрібне харчування)
Продукти харчування, які хочете бачити у своєму раціоні (вкажіть основні)
*
Your answer
Продукти харчування, які не вживаєте (вкажіть основні)
*
Your answer
Після отримання вашої заявки-анкети, я вишлю на вказану електронну адресу анкету для заповнення і реквізити для оплати. Натисніть на кнопку "відправити" і чекайте моєї відповіді :) Я обробляю заявки особисто в ручному режимі, тому можливо доведеться трішки зачекати. До зустрічі!
УВАГА! ЯКЩО ВИ НЕ ОТРИМАЛИ ЛИСТА ВІД МЕНЕ ПРОТЯГОМ ДОБИ, ПЕРЕВІРТЕ папку СПАМ!
*
Все зрозуміло!
Submit
Clear form
Never submit passwords through Google Forms.
This content is neither created nor endorsed by Google.
Report Abuse
-
Terms of Service
-
Privacy Policy
Forms
