【ザリフォーマースキル認定コースの目標】
本コースではトレーナー・インストラクターなど、1人ひとりのレベルに合わせて価値の高いパーソナルトレーナーになる為に必要な運動、栄養、マインドセットの3つの観点を1対1で座学・実技を含めて進めていきます。マンツーマンで実施していきますので、理解を深めていただきながら、ご自身の日程に合わせて受講が可能です。これから独立を目指している方には有益な内容となっています。その他にも、運動や栄養のカリキュラムに関しては、基礎的な内容となっておりますので、初めてセミナーを受ける方や専門学校等を卒業後のすぐの方、ヨガやピラティスの資格を取得して間もないインストラクターの方などにも学びやすい内容となっております。また、弊社（株式会社the REFORMER）に求人としてご興味がある方にもオススメです。
【主な内容】
＜運動＞
パーソナルトレーナーとは
ヘルスケアの3つの柱
姿勢とは
姿勢制御のメカニズム
姿勢改善の変遷1.0/2.0/3.0
姿勢改善のための1~4ステップ
現代人のライフスタイルと姿勢＆特徴
現代人の姿勢が悪くなる理由
脊柱の弯曲と強度
オープンシザースシンドロームと横隔膜
フォワードヘッドと視空間認知
ピラティスとは
ピラティスの歴史
痛みの定義
痛みの考え方
疼痛の3分類
歩行
呼吸
フィードバック＆フィードフォワード
ボディスキーマ＆ボディイメージ
感覚器と感覚
感覚とは
感覚システム
中枢神経系発達のピラミッド
前庭感覚と前庭器官
自律神経系
など
＜栄養＞
栄養によるアプローチ
栄養によるアプローチの考え方
習慣の変化
習慣や行動を変える3つのポイント
栄養療法3原則
食品カテゴリーマップ
消化管健全化の4R
ストレスとは
ストレッサーと4つの種類
ライフイベントと生活変化指数
ストレスコーピング 10原則
ストレスと過食
トレーニングとストレスコーピング
など
＜マインドセット＞
評価〜改善プラン提案の5ステップ
体験レッスンの評価表とステップシート
評価点数と運動頻度の提案
ボトムアップ＆ボトムダウン
プログラミングのポイント
アフターフォローの仕方とタイミング
疼痛問診票
LCC
同意書
問診票
カルテ
遺伝的体質チェック表
食生活チェック
カテゴリーマップ
など
【日程】
ご希望に合わせて調整いたします
【会場】
機能改善専門スタジオthe REFORMER
〒950-0028
新潟県新潟市中央区天神2丁目1-28アクシス駅南イースト203
最寄駅：新潟駅・徒歩約7分
【対象】
トレーナー、ボディーワーカー、インストラクター、学生など
【講師】
上村建斗
お問い合わせ：
info@the-reformer.com