TEMARIO
Módulo A: Neuroeducación en el aula y en la vida
- Biología del aprendizaje:
* evolución del cerebro, los dos sistemas cerebrales. Sistema primitivo emocional con base en amigdala y sistema cognitivo ejecutivo con base en lóbulos prefrontales
* Concepto de neuroplasticidad, podemos cambiar nuestro cerebro, mejorar su rendimiento.
* Fuentes de energía (Sueño, alimentación, actividad física, estado feliz de la mente).
*el cerebro en cuarentena: ¿cómo piensa y siente? ¿Qué es importante enseñar ahora?
- El cerebro social:
*Dopamina y serotonina como parte de nuestro circuito de recompensa natural. ¿Cómo se ve afectada la “farmacia” de nuestro cerebro en la pandemia?
Módulo B: La emoción de conocerme
Biología del aprendizaje:
* ¿Qué es la emoción? Las emociones básicas. Emociones primarias y secundarias.
* Beneficios físicos y mentales del pensamiento positivo, el optimismo y el agradecimiento
Herramientas de modelado emocional:
*Nivelación de estados emocionales. Mindfulness, meditación, respiración
Consciente.
*¿Cómo cuidar nuestra mente de pensamientos catastróficos?
Cerebro Social:
- Inteligencia interpersonal: vínculos, regulación emocional, empatía. La química del stress negativo, cortisol y adrenalina
- El poder del lenguaje: ponderar esfuerzo en vez de inteligencia
