Onsdag 14 september, 2022, klockan 01.00 svensk tid (19.00 US EST tisdag kväll). Mingel börjar 30 minuter före utsatt tid. Notera tiden!


Hälsa - Vad är rätt för mig?! Vad vill jag?! Vilka mål vill jag uppnå? Kost, träning, mentala hinder, osv... alla är inte lika, och alla lyckas inte med en “in-the-box” metod för att nå våra hälsomål.  

Många kvinnor prioriterar annat och andra innan vi tar tag i det vi själva behöver.  Men det behöver inte vara så.
Under föreläsningen kommer vi lära oss hur man med flera små steg kan ändra sina vanor lite i taget. Vi kommer  prata om mat, motion, tankar och sociala roller - allt som påverkar dig och din hälsa.  

Helena kommer dessutom att ta med dig igenom hennes livsförändring då hon från att ha vägt över 100 kg (220lbs) och mått dåligt, började ta små steg till en stor förändring.

Helena berättar även hur hon genom denna resa skapade en ny metod till hälsa och välmående: "THE HELSA METHOD - Transform your Body, Health, Mind, Life" för att kunna hjälpa andra att också må mycket bättre!  

Specialerbjudande till alla deltagare kommer att ges.


Mer om föreläsaren
Helena Berggren är ägare och skapare av THE HELSA METHOD, ett program som hjälper människor att må bättre både fysiskt och mentalt. Gå ner i vikt, skapa hälsosammare vanor, ändra tankarna till positiva tankar och mycket mer. Hon är i grund och botten dansare och har åtta svenska mästare titlar som dansare & koreograf och har över 10 top 20 ranking i världen. Hon studerade Business och Sports Management samt Sportpsykologi både på Örebro Universitet och Elon University, NC, USA. Helena är också certifierad yogainstruktör och EFT practitioner, och har jobbat med naturlig hälsovård i över tio år. Allt det hon har med sig i bagaget använder hon i THE HELSA METHOD för att hjälpa andra lyckas med just det dom vill!
 
Som pricken över i-et är Helena också Regionordförande för OAME (östra USA) sen i maj, en roll hon älskar.


Länkar och sociala medier:

Hemsidor:  
www.HelenaSweden.com 
www.HelsaFitness.com 

Instagram:
@HelenaOfSweden  
@HELSAFitness


________________________________________________________________________________________________________


Detta är ett webbinarium för Sweor som är betalande medlemmar.

Självklart så spelar vi in och delar en länk med alla anmälda efter webbinariet.

Bjud in en väninna!
SWEA International uppmuntrar alla Sweor att bjuda in en väninna som funderar på att bli medlem i vår organisation att prova på ett webbinarium. Ett enkelt sätt att visa på en fin medlemsförmån som kan locka fler svensk-talande kvinnor att komma med i SWEA.

Gör så här:
1. Anmäl dig själv precis som vanligt i anmälningsformuläret.
2. Gör en separat anmälan för din väninna, med hennes namn och epost och skriv i sista fältet ditt För -och Efternamn, så vi vet vem som bjudit in.


Varmt välkommen!


Hur går det till?

Vi kommer att använda webbinarie-verktyget Zoom. Du kommer att få en länk till webbinariet dagen innan, via email.


Håll utkik!