- понятие о том, что такое йога, ее философия, какие виды йоги бывают и как она влияет на современный ритм жизни
- безопасную отстройку базовых асан и их вариации
- знакомство с полным дыханием
- познаете все прелести расслабления и нахожденя в моменте здесь и сейчас
- обретете новые знакомства, гармонию между разумом и телом, а так же осознанный взгляд на окружающий мир

Продолжительность личной практики с 2012 года, практиковала йогу Айенгара, йога для беременных, йога Нидра, затем хатха-йогу.
В 2013 году окончила комплексный курс Шри Шри Йоги ( асаны, пранаяма, медитация, ведическая мудрость.
В 2015 году окончила сертифицированный курс подготовки преподавателей йоги.

За годы практики благодаря знакомству с разными стилями сформировала общую целостную систему построения занятий таким образом, чтобы каждый мог почерпнуть именно то, зачем пришел на практику.
В настоящее время преподаю курс подготовки инструкторов по фитнес йоге в Белорусском Государственном университете физической культуры.

ТЕЛ.:   +375 (29) 351 23 61 (Velcom)
ТЕЛ.:   +375 (29) 751 23 61 (MTC)