Avaliação DP de EDUCAÇÃO FÍSICA

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Avaliação DP de EDUCAÇÃO FÍSICA - 3ºAno

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1- Um mesmo exercício pode ter aplicações diferentes no treinamento. Como podemos usar a corrida como parte do treinamento? *

c) aumentar a velocidade;

b) diminuir a gordura corporal;

d) aquecimento;

a) para melhoria da resistência;

e) todas as alternativas estão corretas.

2- Relacione o princípio do treinamento ás características apresentadas nos itens abaixo e na sequência assinale a alternativa correta: *

a-) A (I) – B (II) – C (II) – D (III) – E (I)

b-) A (II) – B (I) – C (III) – D (I) – E (II)

c-) A (I) – B (I) – C (II) – D (II) – E (III)

d-) A (II) – B (II) – C (III) – D (III) – E (I)

e-)A (I) – B (III) – C (II) – D (III) – E (II)

3- Podemos dizer a respeito do princípio da reversibilidade: *

a) diz respeito ao modo como diferentes características e condições de cada indivíduo interferem nos efeitos pretendidos por um programa de exercício.

b) diz respeito ao aumento da carga de trabalho físico, que deve ser gradual e progressivo, de modo a estimular o organismo a se exercitar acima do nível ao qual está habituado.

c) é o princípio que reverte as capacidades físicas para capacidades básicas do indivíduo;

d) o declínio de capacidade funcional do organismo, ocorre quando a atividade física é suspensa ou reduzida

e) é a redução da atividade física para a proteção das capacidades funcionais.

4- Quais os benefícios obtidos com o treinamento físico: *

a) adaptações do organismo que promove melhora do rendimento e da saúde;

b) a eficiência em diversas atividades que exigem maior esforço do organismo;

c) melhora na qualidade de vida;

d) promove a independência física de um indivíduo;

e) todas as alternativas anteriores estão corretas.

5- Assinale a alternativa incorreta *

a) sobrecarga diz respeito ao aumento da carga de trabalho físico, que deve ser gradual e progressivo.

b) força é a capacidade física que permite permanecer o maior tempo possível em uma atividade sem fadiga.

c) agilidade é a capacidade física que permite executar movimentos rápidos com mudança de direção

d) velocidade é a capacidade física que permite realizar movimentos no menor tempo possível.

e) flexibilidade é a capacidade física que permite realizar movimentos com maior amplitude articular.

6- Estudamos as capacidades físicas em aula, sendo elas: *

a) Força, flexibilidade, agilidade, resistência e velocidade.

b)Força, individualidade, agilidade, equilíbrio, resistência e velocidade.

c) Força, flexibilidade, individualidade, equilíbrio, resistência e velocidade.

d) Força, flexibilidade, agilidade, equilíbrio, sobrecarga e velocidade.

e) Força, flexibilidade, agilidade, resistência, velocidade e reversibilidade.

7- Os princípios do treinamento físico podem ser definidos como: *

a) individualidade, treinabilidade, velocidade e capacidades;

b) individualidade, reversibilidade e sobrecarga;

c) individualidade, força e reversibilidade;

d) interdisciplinaridade, coletividade e reversibilidade;

e) individualidade, sobrecarga e resistência.

8- Observe as informações abaixo e responda qual a categoria do boxe que se encaixa no espaço. *

a) Amador

b) Profissional

c) boxe profissional masculino

d) boxe amador masculino

e) boxe profissão masculino e feminino.

9-A partir de que ano o boxe passou a integrar, definitivamente, os programas dos Jogos Olímpicos? A partir de: *

a) ( ) 1920.

b) ( ) 1904.

c) ( ) 1922.

d) ( ) 1912.

e) ( ) 1924.

10- Esta figura é um afresco de Thera, representando uma luta com luvas. Faz parte do acervo do museu de Arqueologia de Atenas. Datada de qual século? *

a) século XX.

b) século XVI.

c) século XV.

d) século XIX.

e) século XIV

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