Med den här gruppen vill vi ge inspiration till träning under graviditet. Många känner sig oroliga eller har tappat motivationen och därför kan det vara skönt att få en push och veta vad som är bra att fokusera på.

Eftersom Anna är fysioterapeut finns möjlighet att fråga om exempelvis bäckensmärta eller andra symtom och få tips på övningar. Det kommer vara mest fokus på styrketräning och hur du på ett tryggt sätt kan anpassa övningarna utifrån dina förutsättningar. Vi väver in teori och fakta under passets gång, bland annat hållning, magmuskeldelning, bäckenbotten, andning och belastning av leder och ligament.
 
Start: 28 maj (därefter 4/6, 11/6, 25/6 och 2/7)
Tid: 17.45-19.00
Plats: Uppsala Padelcenter Librobäck, Söderforsgatan 1.

Gratis parkering, dusch och bastu finns. Vi förhåller oss till de aktuella rekommendationer som gäller angående Covid-19. Vi är ett gym med endast bokade PT-kunder och grupper, vi städar och torkar efter alla kunder samt håller avstånd från varandra för att minimera smittspridning. Om du har symtom eller känner dig sjuk ber vi dig stanna hemma.

Anmälan är bindande. Faktura skickas ut via mail.