#易筋棒運動  #創造無痛人生 (Yes You can)
#易筋棒 運動是民間智慧伸展運動，創始人是 #孫貴平 總教練，易筋 是改變筋腱的意思，易筋棒運動的 #全方位旋動伸展動作 ，更有效伸展身體四肢及各關節的肌肉及筋腱，可疏通淋巴及血液循環、改善寒背、五十肩、彈弓手、網球手、mouse手、肩頸痛、腰痠背痛、關節退化病及腦退化等病症等。對長期電腦工作，低頭一族及防跌有很大幫助，棒亦可起按摩穴位的作用。
最近在美國運動醫學學會（ACSM) 的學術期刊就發表了兩份研究結果，總結創新的易筋棒運動是一種運動療法，可以
1. 有效舒緩肩膊痛  (bit.ly/3lVggnI)，
2. 並有助提升肩關節活動範圍和靈活性 (bit.ly/2X9vvyQ)

孫貴平總教練自2014年起在社區推廣，幫助許多長者及癌症復康者重拾健康，運動處方(社企認證：SEE0096) 現培訓了一班受助者成為註冊教練，給予工作機會在不同社區開班，讓更多人士受惠。請多多支持!!! 如有需要可联系開班。(Whatsapp: 6625 7251)

日期 : 代定

全包費用 (每人) ：$ 700  
1. 包易筋棒一支 + 棒袋  (價值 $188)
2. 兩小時易筋棒運動線下課程  (價值 $300)
3. 包括全新拍攝由孫貴平總教練示範的自學視頻(共11條片) ，在家持續操練，無懼疫症。 (價值 $300)
4. 營養學家提供舒緩痛症飲食建議

實體教學地點：九龍荔枝角長沙灣道760號4樓C室 (夢創成真) -荔枝角站 B1出口步行５分鐘) 或 ZOOM 進行

歡迎客户提供埸地 : NGO / 公司活動室 / 屋苑會所等

查詢 : Whatsapp 6625 7251
電郵 : cally@ep-hk.com

課程亮點 :
💡 註冊教練主理實體教學兩小時；
💡 實體課程完結，附全新推出由孫貴平總教練 示範的線上自學課程 (共11條片)作操練
💡 配合舒緩痛症飲食建議 (營養學家)