對於成為銀髪族的成員，您是否會擔心退休後的生活該如何過才能夠過得健康？隨著年齡的增長，我們可能失眠和失智症等身心症狀，這些困擾也許讓我們對未來的生活感到擔憂。在講座中，將簡單介紹銀髮族常見的失眠以及失智症，並且提供一些預防及應對方式。
無論您目前的年齡如何，都不妨參加我們的講座，一起學習如何擁有一個充滿活力和健康的樂齡生活！
▌課程內容
1. 透過了解失眠成因、改善失眠技巧，我們可以幫助自己擺脫睡眠問題。
2. 認識失智症的症狀以及預防方式，保持大腦的健康。
3. 擁有健康老化的生活方式，我們可以延緩身體和心智的衰老，並保持身心健康，享受樂齡生活。
▌適用對象:
對於擁有樂齡生活感興趣的一般大眾。
▌時間：
7/26 （五） 19:00~21:00
▌講師介紹
江明修臨床心理師
心蘊心理諮商所特約心理師、
財團法人雲林縣雲萱基金會合作心理師、雲林縣政府社會處合作心理師 、法務部矯正署雲林監獄教化科 授課教師、台北榮民總醫院台東分院身心科 臨床心理師 、國立台灣大學心理學研究所臨床組 碩士、國立台灣大學心理學系 學士
▌課程地點
高雄市苓雅區成功一路232號13樓之11
心蘊諮商暨全人發展研習教室
▌課程費用
免費
▌名額
20名
▌主辦單位
心蘊心理諮商所
https://www.mellowcounseling.com/ Email: melloweap@gmail.com
