報名：https://forms.gle/EQZvYoEgjC6SKyqT8

「唯有懂得靜默安住，才有說話的資格。」

溝通是生活中的必要一環，懂得溝通將為自己和他人帶來快樂。修習正念溝通，覺知自己溝通模式中的習慣，溝通當下身心的狀況，以及如何有效表達自己和讓他人表達。我們相信溝通是一門藝術，讓內心的感受化成具體的語言，並藉此了解彼此。

正念溝通指的是以正念為基礎，發展出臨在狀態、覺察意識，良善動機和說話策略，以達致了解自己、了解他人和推進決策的溝通方法。

說話是打開彼此心的大門，對話讓自己更了解自己。懂得以正念溝通，能夠為自己、他人帶來療癒！我相信你也曾因為傾聽與被傾聽而得到快樂，讓我們一起學習正念溝通的藝術，成為一個傾聽者！

日期：6/6, 20/6, 27/6  (星期日，鼓勵持續參與）
時間：10:30 - 12:30
地點：長沙灣永康街55號金百盛中心610室
費用：HKD 400 (共三節)
主題：正念溝通的藝術

適合對像：
- 改善溝通力
- 學習陪伴自己和別人
- 對正念、禪修感興趣
- 需要空間放鬆和讓自己休息
- 尋找共同修習的社群
- 希望讓自己更懂得愛

共修內容：
- 講學
- 指導靜坐
- 深度大休息
- 文章分享 /主題分享
- 正念溝通的藝術

* 參加者必需穿著鬆身的衣物
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