緣起：
在露德陪伴的工作中發現，無論愛滋/藥癮朋友前來尋求協助的困難是什麼，至終都會回朔到個人身上，除了原生家庭對其的影響，再者是自己用什麼方式去回應內在的生存焦慮，是選擇逃避或直接面對？這是每個人都會面臨的課題，無論是助人者或求助者。

引導講師：李建隆 (瑜伽、靈氣、身心靈仲介商)
露德協會特別邀請李建隆老師，針對人生四大議題規劃成4天的工作坊。

課程特色：
我們會以存在主義治療（Existential Therapy）的代表人物之一歐文亞隆（Irvin Yalom）所提出生命中有四大終極議題（four ultimate concerns）：無可避免的死亡（Inevitable death）、孤獨（Isolation）、無意義（Meaninglessness）、自由與責任（Freedom & responsibility），作為工作坊的主軸，配合上引導師建隆Jyoti Dev的多元靜心工作坊帶領，在工作坊裡我們會有一些放鬆的伸展、潛意識書寫、主題式冥想、角色扮演、內在自我對話、團體分享⋯。讓參與者從生命經驗中找到生命的意義，進而減低焦慮和沮喪感並提高對於生命的期望。當我們找到了自己的生命意義時，也能夠用這樣的信念去面對各種人生經驗。

課程內容：

11/1(六)：pm13:00-17:30 丨
主題1：「身心靈健檢」
檢視自己目前的生命：生活、工作、關係、健康、金錢⋯我想要什麼，而我擔心什麼。
主題2：「生命中的孤獨」
有陽光一定就會有陰影，在生命中我如何面對孤獨、擁抱陰影。

11/12(日)：pm13:00-17:30 丨
主題：「什麼是生命中的自由」
在生命中我最想要什麼樣的自由？責任與自由一體兩面，我是否對我的人生負責。

11/18(六)：pm13:00-17:30 丨
主題：「死亡冥想」
就像我們無法凝視太陽一樣，但陽光一直照耀著，而即便我們希望對死亡視而不見，死亡的恐懼依然深植人心，讓我們好好健康的學會好好死去，也才能學會好好活著。

11/19(日)：pm13:00-17:30 丨
主題：「無意義」
生命是個充滿未知的過程。這些未知容易讓人感到迷失，因此懷疑生命的目的及價值是什麼，讓我們一起找到生命的意義。