對葉問詠春拳術有興趣
主動想提升自己,希望透過進步創造更多機會
願意改變自己,接受並實行新知識
相信課程及這團體能為你帶來正面影響
守紀律及自律
積極溝通及樂於交流
真誠有禮
用心勤奮學習鍛練
費用:13760 元 / 一期 16 堂
時段 : 星期日 下午 (小班模式)
承傳中華文化。體驗武術精髓
基礎課程 >
在每一個課堂當中,會仔細去學習及練習基礎動作及概念。第一部分有關於馬的基礎,學習開馬收馬以及站樁練氣等。加強及鞏固馬的穩定性、身體肌肉組織以及對於氣流動及呼吸的感覺。
第二部分會是運用拳的姿勢及技巧,再加上學習一整套出拳收拳的方法。進行每一個部分同時,於每一堂徒弟需溫習少許文化部分,有關葉問詠春拳資訊及詠春祖訓。課堂會進行循序漸進的體能操練以及雙人對練,去保持及提升個人反應、敏銳度及身心狀態。
第三部分將會是復習基礎課程內容。如對進階課程有興趣可期後申請進行考試。進階課程會是學習套拳內容及相對的運用方法,進一步提升在詠春上的認知及概念。增加知識庫的內容和多樣性,提升徒弟在防衛保護、身體操練、養生、調節心理狀態上等的能力。
防衛及戰術課程 >
在基礎課程內容的引導去從細節去建立整體,再加強防衛及戰術能力。除了葉問詠春拳術基礎課程內容,再添加多項反應敏銳度練習、模擬突發情況、危機處理等。練習期間了解戰術技巧和進行實踐,整個課程重點為提高應對突發情況能力和對戰術純熟程度。一方面,獲得葉問詠春核心知識、提高反應敏銳度和加強防衛及戰術技能。另一方面,透過詠春全面提升自己,從鍛練中獲得的意志丶心理韌性丶情緒管理等能力可應用在日常生活。