Artėjant metų pabaigai, kviečiame stabtelti ir atsigręžti į save.
Išmėginsime dėkingumo praktiką, kurios metu turėsite galimybę įvertinti tai ką turite, kas jus supa, kuo gyvenate. Skirsime laiko ir atsipalaidavimui bei išbandysime progresyvią raumenų relaksaciją.

Tikimės kad šios praktikos prisidės prie geresnės kasdienės savijautos, o galbūt ilgainiui taps ir naudingais įpročiais!

Užsiėmimą ves Greta Zakarevičiūtė, Šeškinės poliklinikos medicinos psichologė, kognityvinės ir elgesio psichoterapijos (KET) podiplominių studijų kursantė.