Sirkuit Training ( Latihan Kebugaran )
Tugas siswa melakukan kegiatan :
1. Naik turun bangku sebanyak 10 kali
2. Push -Up 10 kali
3. Sit – Up 10 kali
4. Pada saat melakukan kegiatan diatas difoto dan dikirimkan ke Ust. Dandik ( 08175246417 )
Dibawah ini adalah contoh gerakannya :