「身體經驗創傷療法」(Somatic Experiencing)初階課程,整合部份其他身體工作取向、情緒體驗、認知行為在創傷工作上的療癒知能
「 創傷在身體裡,而非在事件裡。」 彼得.列文(Peter Levine)
「 有一種聲音,不是使用文字/語言的。」 魯米(Rumi)
創傷不是無期徒刑,它可以有效療癒,更容易預防,只要我們願意讓自然的生物本能來引領我們。
傳統「談話式療法」,或「宣泄式療法」,在處理創傷時,是可能有極大風險的。少部分人能夠受益於這樣的處理方式,但其他的受創者卻極容易在重述事件的過程中,二度受創,或者過程中經驗到極深的解離,以致於該次治療結束後仍無法恢復情緒的平穩,甚至狀態更糟。而在接續進行的整個心理療程中,也可能因此無法維持生活與工作一定程度的穩定、讓情緒可以在調節範圍內、感受到安全、富有資源和復原力地進行自我的治療。
「身體經驗創傷療法(Somatic Experiencing,簡稱 SE)」,是近年來在國際間逐漸受到注目的創傷復原治療技術,它是由彼得.列文博士(Dr. Peter A. Levine)所發展,源自於動物行為學與生物物理學領域的觀察。彼得博士發現,動物在面臨生命威脅與嚴重事件後,有一套自然的機制,能夠協助其恢復到原有的系統平衡,從而免於創傷,而人類其實亦有同樣的復原機制,只是社會與文化的教導,往往卻抑制或阻礙了自然復原力與自我調節能力的展現和發揮作用。彼得博士同時也結合了史蒂芬・波傑斯(Steven Porgens)對「多重迷走神經」(Polyvagal
Nerve Theory)的理論和研究,於 50 年間錘煉出一套系統性且極為有效的創傷復原技術。
我們都知道,創傷影響且改變大腦、心智情緒、與身體。而過去多年精神與心理學界對於創傷的治療,卻往往忽略了身體。SE 補足了此部分,且其可能正是療癒創傷最為關鍵的部分之一。SE
是一種「由下往下(bottom-up)」的處遇技術, 透過引導個體接觸自己原始本能的感官感受(sensations),以支持「自律神經系統」的自我調節與恢復腹側迷走神經的社交連結功能,以及,協助與恢復「交感和副交感神經」在許多時刻能夠健康且相互協調地運作。
在臨床實務工作上,我一再驚訝於 SE 帶來的深刻且強大的療癒效果。它循序漸進地釋放了個案自己都不知道的,遭受未解決的創傷禁錮住的能量與生命力,讓個案開始能夠「活在現在」,能夠從身體上感受到「安全」(
如同史蒂夫・波傑斯對於創傷的真知灼見:「 安全,是唯一的療癒。」)。個案從借助治療師的臨在與神經系統的穩定性,「協同調節」(co-regulation)混亂失控的情緒,之後也能開始「自我調節」(self-regulation),開始能夠注意到壓倒性的創傷漩渦的發生,並學習立於河岸不再只能被淹沒。最終,化解創傷。SE 甚至能碰觸和處理到,那些儲藏在身體的潛意識部分,自己都未能覺知或意識上記得的,抑或是發生於「語言形成之前」的生命極早期的創傷,那些以感官感受和感覺運動的內隱記憶為主要記憶形式時期的創傷。
本工作坊提供一個短天期的基礎與重點教導,帶領您有系統地認識,臨床上極為實用的「身體經驗創傷復原技術」,並有初步的實際體驗與技術演練。
本課程適合以下的人:
● 所有從事助人相關工作的夥伴們,預期您自己可能會接觸、遭逢某些心理創傷的案主們。
● 新手治療師、新手助人工作者,還在尋覓自己喜歡或適合的治療學派與技術。
● 有經驗的治療師、助人工作者,想要更加拓展與增加您的治療知能,融合進您原有的處遇當中。SE 會是一種 極富彈性且有效的輔助技術。
● 對心理創傷有興趣的人。
● 你需要一些方式和技巧,來進行有效的「自我調節」,無論是日常生活,抑或在進行治療工作之前。
● 您隱約知道自己有些未曾解決的創傷,想要對此有多一些理解和療癒方向的人。
● 想要在正式接受 SE 認證訓練,投入大量時間與費用之前,先有一個重點式的、全面性的概括性地了解,實際的體驗,以及可開始嘗試應用於您的實務治療和經驗累積(本課程亦與台灣 SE 認證機構合作,參與本工作坊的學員,未來可有學費的優惠,與成為認證治療師必須有的自我治療的優惠)。
Note: 本課程並非,SE 治療師的三年正式認證訓練課程。相關訊息可以參考
國際 SE 網站,目前在全球多個國家都有英文與不同語言的訓練課程可供選擇,台灣部分亦有
「奧修生命之道」中文口譯的協助舉辦。都是很好的學習管道與資源。