婦女及中高齡者面臨工作家庭等多面向壓力，如何在高度壓力下的環境中獲取平衡，成為職場續航的關鍵因素。本堂課透過靜態禪繞畫方式，帶您運用一張紙一支筆達到良好放鬆紓壓的效果。

【課程講師】
獅子與貓創辦人 心願小築空間經營者 盧冠臻

【講師經歷】
CZT-AsiaS01 第一屆禪繞認證教師
新北市客家園區～隨心藝想紓壓手繪－盧冠臻禪繞創作展
致理技術學院–靜心紓壓多元創意藝術」課程教師
海洋技術學院–創意思考禪繞畫客座講師
中正萬華身資中心11週禪繞舒壓課程講師
國際證照臼井靈氣三階療癒師
阿喀許AKASH多元靜心授證師資
療心卡認證陪談師、授證師資

【課程大綱】
1.壓力的認識與如何排解
2.禪繞畫紓壓法實作與應用

【講座日期】111年7月29日(五)
【報到時間】18:00-18:30
【宣導時間】18:30-19:00
【講座時間】19:00-21:00
【講座地點】新北市婦女中高齡者職場續航中心 101教室(新北市板橋區萬板路141號)

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【交通資訊】
1. 捷運：捷運藍線(板南線BL08)至新埔站下車，4號出口，右轉巷子直走至中山公園，上公園旁樓梯後再左轉直走，即可到達。步行約9分鐘。
2. 公車：604、651至「勞工大學」站下車。
3.停車資訊：
◎莊敬立體停車場：
莊敬路2號02-2258-1026(距離約500M，步行約6分鐘)
◎板橋藝文中心停車場：
莊敬路62號02-2254-1503(距離約750M，步行約10分鐘)
◎民生花市停車場：
文化路與民生路口02-2255-9110(民生高架橋下，距離約750M，步行約10分鐘)
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【溫馨提醒】
※因疫情關係，座位採實名制，學員進場前亦請配合測量額溫，額溫高於37.5度及未配戴口罩者謝絕入場，入場後請全程配戴口罩。另環保考量，請學員自備環保杯，感謝您的配合！

※如講座辦理時間仍未解除第三級警戒，講座將改採視訊方式辦理，相關操作方式於講座辦理前通知。

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