開催日／2021年9月26日（日）
場所／中ノ島公園（四季彩館へ集合）
時間／9:30〜12:00（受付9:00〜）
参加費／1人3,000円
定員／最大7名さま

＜内容＞
●第1部…バランスウォーキング（のこのこどう・坂井典子 氏）
中ノ島公園内にて、ポールスティックを両手に持ってバランスよく正しく歩けるよう一人一人にアドバイスをし歩きます。
※雨天時は屋内実施となります。
●第２部…静かなヨガ（游仙菴・岩中美奈子 氏）
中ノ島公園よりほど近い古民家へ移動して、動かした身体をゆっくりとほぐしていく静かなヨガを行います。

《準備物や諸注意》
・タオル、水分、帽子、マスク、歩きやすく体温調節が出来る服装、両手があくリュックが好ましいです。

・咳や発熱など、風邪のような症状のある方は、参加をお控えください。
・マスクの着用の推奨、せきエチケットの徹底をお願いいたします。
・当日は受付にて検温（非接触型体温計）させていただきます。
・当日は記録用・SNS掲載用にお写真を撮影させていただきます。
　なるべく参加者さまのお顔が映らないよう配慮いたしますが、NGの方はお申し出ください。

上記をご理解いただき参加をお願い致します。