Escala de bienestar psicológico de Ryff
A continuación se presenta algunos enunciados sobre el modo como usted se comporta, siente y actúa. No existe
respuesta correcta o incorrecta. Responda con sinceridad.

Responde a cada pregunta según el siguiente criterio:
1 - Totalmente en desacuerdo
2 - Poco de acuerdo
3 - Moderadamente de acuerdo
4 - Bastante de acuerdo
5 - Totalmente de acuerdo


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1 .Cuando repaso la historia de mi vida estoy contento con cómo han resultado las cosas *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
2. A menudo me siento solo porque tengo pocos amigos íntimos con quienes compartir mis preocupaciones *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
3 .No tengo miedo de expresar mis opiniones, incluso cuando son opuestas a las opiniones de la mayoría de la gente *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
4. Me preocupa cómo otra gente evalúa las elecciones que he hecho en mi vida *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
5. Me resulta difícil dirigir mi vida hacia un camino que me satisfaga *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
6 .Disfruto haciendo planes para el futuro y trabajar para hacerlos realidad *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
7 .En general, me siento seguro y positivo conmigo mismo *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
8. No tengo muchas personas que quieran escucharme cuando necesito hablar *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
9. Tiendo a preocuparme sobre lo que otra gente piensa de mí *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
10 .He sido capaz de construir un hogar y un modo de vida a mi gusto *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
11 .Soy una persona activa al realizar los proyectos que propuse para mí mismo *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
12 .Siento que mis amistades me aportan muchas cosas *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
13. Tiendo a estar influenciado por la gente con fuertes convicciones *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
14 .En general, siento que soy responsable de la situación en la que vivo *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
15 .Me siento bien cuando pienso en lo que he hecho en el pasado y lo que espero hacer en el futuro *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
16 .Mis objetivos en la vida han sido más una fuente de satisfacción que de frustración para mí *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
17 .Me gusta la mayor parte de los aspectos de mi personalidad *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
18 .Tengo confianza en mis opiniones incluso si son contrarias al consenso general *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
19. Las demandas de la vida diaria a menudo me deprimen *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
20 .Tengo clara la dirección y el objetivo de mi vida *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
21 .En general, con el tiempo siento que sigo aprendiendo más sobre mí mismo *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
22. No he experimentado muchas relaciones cercanas y de confianza *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
23. Es difícil para mí expresar mis propias opiniones en asuntos polémicos *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
24 .En su mayor parte, me siento orgulloso de quien soy y la vida que llevo *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
25 .Sé que puedo confiar en mis amigos, y ellos saben que pueden confiar en mí *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
26. Cuando pienso en ello, realmente con los años no he mejorado mucho como persona *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
27 .Tengo la sensación de que con el tiempo me he desarrollado mucho como persona *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
28 .Para mí, la vida ha sido un proceso continuo de estudio,cambio y crecimiento *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
29 .Si me sintiera infeliz con mi situación de vida daría los pasos más eficaces para cambiarla *
Totalmente en desacuerdo
Totalmente de acuerdo
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