Zapraszamy wszystkich chętnych do udziału w dniach 10 - 14 IV 2024 w czterodniowym WIOSENNYM odosobnieniu / treningu zen (sesin) prowadzonym w formie online. Jest to dobra okazja, aby pogłębić swoją praktykę zen / lub inną medytacyjną w ciszy/. Przewidziane są słuchanie mowy Dharmy Rosi Sunyi z mp3 oraz dokusany z Rosi (indywidualne rozmowy na temat praktyki).
Termin:
10 - 14 IV 2024
od środy godz.19:00 do niedzieli godz. 14:00.
Można wziąć udział w części, w wybranych dniach i blokach.
Termin zgłoszeń:
do niedzieli 7 kwietnia 2024
prosimy o przesłanie wypełnionego formularza Google.
kliknij link: formularz będzie dostępny niebawem
W razie wątpliwości pisz na buddyzmzen@gmail.com
Mistrzyni zen (Rosi) Sunya Kjolhede z USA (NC) oraz członkowie obsady z falenickiego ośrodka poprowadzą to wydarzenie zgodnie z podanym poniżej harmonogramem. Zapisane osoby równolegle w swoich domach lub w innym dogodnym dla siebie miejscu do praktyki, łączą się z ośrodkiem przez program zoom.us, i choć na odległość, ale razem, w tym samym czasie będziemy siedzieć wiele godzin w zazen, śpiewać, słuchać mowy Dharmy Rosi Sunyi Kjolhede. Będzie możliwość korzystania także z online dokusanów (rozmowa indywidualna o praktyce) z Rosi Sunyą.
Ogólny plan dnia*:
- 7:00 - 8:20 zazen z porannymi śpiewami
- 10:00 - 12:30 zazen ze słuchaniem mowy z mp3 (teisia)
- 14:30 - 16:50 zazen z po południowymi śpiewami | dokusan z Rosi (piąt, sob)
- 19:00 - 21:00 wieczorne zazen + dokusan (piąt, sob)
*szczegółowy harmonogram poniżej
OPŁATY za ONLINE SESIN
A. Członek Zaangażowany / Aktywny:
1 dzień= 70 zł / 2 dni= 140 zł / 3 dni= 210 zł / 4 dni (całość) = 250 zł
B. Wspierający:
1 dzień= 85 zł / 2 dni= 170 zł / 3 dni= 255 zł / 4 dni (całość) = 300 zł
C. Nominalny / Niezrzeszony:
1 dzień= 100 zł / 2 dni= 200 zł / 3 dni= 300 zł / 4 dni (całość) = 400 zł
_________________________________
D. Pakiet dla zapracowanych
udział tylko w porannych i wieczornych blokach (bez teiś i udziału w dokusan)
dostępna tylko opcja na całość: 150 zł czł. akt. / 175 zł czł. wsp. / 200 zł pozostali + ew. można dokupić dodatkowo wybrany/e dzień/dni na całość ( w tym z dokusan)
WAŻNE
- Dla 2 osób z jednego gospodarstwa domowego przyznajemy 20 % zniżki od sumy ich wspólnej opłaty.
- Osoby z trudnościami finansowymi jak zwykle, mogą śmiało poprosić o zniżkę w formularzu.
- Potwierdzeniem tego, że otrzymaliśmy twój formularz i jesteś zakwalifikowany/a na to odosobnienie, jest to, że zostałaś/łeś dodana/y do "sesinowej grupy WhatsApp".
- Spóźnione formularze mogą być nieprzyjęte lub doliczone zostanie +10 zł za każdy dzień spóźnionego zgłoszenia się licząc do niedzieli 7 kwietnia. (czyli + 10 / 20 / 30 zł itd)
- Przedłużenie swojego uczestnictwa w trakcie sesin, doliczamy + 15 zł za każdą zmianę.
- Rezygnacja z uczestnictwa do dnia terminu zgłoszeń bez opłat.
- Rezygnacja z udziału po terminie zgłoszeń do wtorku 9 IV prosimy o wpłatę kwoty 80%, a licząc od środy 4 IV (od dnia rozpoczęcia) już o wpłatę 100% zadeklarowanego uczestnictwa w tym online sesin.
DAROWIZNY
- Zbieramy też dodatkowe dobrowolne darowizny dla Rosi
- oraz na rzecz utrzymania ośrodka (ogrzewanie itd.) w ramach zbiórki Bezpieczna Zima 2024.
POZOSTAŁE SZCZEGÓŁY:
- W przerwie między formalnymi blokami, każdy z uczestników sam sobie organizuje czas (jedzenie, gimnastyka, odpoczynek, nieformalne zazen itd.). Jeśli masz możliwość zachowaj w tym okresie nadal zasadę ciszy, ale jeśli nie masz takich warunków u siebie, w porządku jest wrócić do swoich spraw bieżącego życia i potem znowu dołączyć na kolejny blok zazen.
- Między blokami i całą noc będzie transmitowany widok ołtarza z zenda, więc może on służyć pomocą do kontynuowania swojej praktyki.
- Ważne jest aby zatroszczyć się oto, żeby Twoja rodzina i pilne sprawy w tym nadzwyczajnym czasie nie ucierpiały na tym, że "izolujesz się". Więc jeśli musisz nawet odpuścić jakiś blok podczas dnia, nie ma problemu. Jak masz "wykupiony link" na dany dzień, to twoja decyzja na ile go wykorzystujesz. W każdej chwili (nawet podczas bloku) można dołączyć lub wyjść z połączenia.
- JEDEN DZIEŃ liczymy jako wykupienie dostępu do transmisji danego dnia, nawet jeśli nie będziesz brał/a udziału we wszystkich czterech sesjach tego dnia.
- Jeśli ktoś chce uczestniczyć np. pół dnia jednego dnia i pół dnia następnego dnia liczymy to jednak jako 2 dni dostępu do transmisji.
DOKUSAN
- Zapisać się na dokusan z Rosi (indywidualna rozmowa o praktyce) można tylko przy zapisaniu się na transmisję na dany dzień
- Prośba Rosi, żeby przynajmniej tego dnia siedzieć posiedzieć trochę więcej, aby przyjść na dokusan "bardziej w kontakcie ze swoją praktyką".
- Dokusan (dla potrzebujących) oraz mowy Dharmy będą tłumaczone z angielskiego na polski
- Przewidujemy, że prawdopodobnie, osoby zapisane na całość będą miały ok. 2 dokusany przez ten czas. (zależy to od ilości uczestników i możliwości czasowych Rosi)
CZEGO POTRZEBUJESZ NA TO ONLINE SESIN?
- Zgłosić się poprzez formularz, kliknij link: formularz dodamy niebawem
- Miejsce do praktyki, mata i poduszki w oddzielnym, cichym pomieszczeniu
- Komputer / laptop (z głośnikiem, kamerą, mikrofonem) lub tablet / smartphone z połączeniem internetowym z otwartą stroną zoom.us (lub ściągniętą aplikacją ZOOM - bezpłatne) w zasięgu Twojej maty, ale tak żeby znacząco nie rozproszył cię w praktyce.
- Podczas bloków zazen, na twoim ekranie będzie widać ołtarz z zenda na żywo, słychać dźwięki instrumentów (dzwon, han, klapki, inkin, śpiewy, teisio), ciebie i innych uczestników na czas zazen nie będziemy widzieć, na czas słuchania teisia, śpiewów polecamy pokazać się. Prosimy też, aby na czas sesin w Zoomie widniało Twoje pełne imię i nazwisko bez zdjęć profilowych.
- Telefon komórkowy z aplikacją WhatsApp - kanał komunikacyjny do informowania przez was trudności technicznych oraz wysyłania od nas komunikatów + będzie potrzebny do organizacji przebiegu dokusan
- Najpóźniej do środy rano 10 IV będzie wysłany mail ze wszystkimi instrukcjami, linkami do transmisji, do dokusan, śpiewnik w pdf, linki do teis mp3.
- Śpiewnik pdf. możesz wydrukować odpowiednie śpiewy lub mieć przygotowany na swoim urządzeniu
- Warto ściągnąć wcześniej teisia mp3, które proponujemy odtworzyć ze swojego urządzenia, jak będzie pora słuchania w trakcie sesin.
- Między blokami, czyli tzw. okres poza on-line każdy we własnym zakresie wypełnia czas: gimnastyka, jedzenie, nieformalne zazen itd. Na ile to możliwe w ciszy, kontynuując praktykę. Jeśli potrzebujesz załatwiać swoje sprawy, rozmawiać, być z rodziną - też jest w porządku. Robimy co możemy.
Harmonogram on-line sesin 10 - 14 IV 2024
POCZĄTEK
📍10 kwietnia 2024 środa | początek
19:00 ZOOM - przywitanie się z Rosi
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , zazen + otwierająca mowa Rosi
19:40 kinhin
19:50 zazen
20:30 Cztery Ślubowania
Okres jadza: obraz online z zenda, nieformalne zazen, aktywność własna
_______
DZIEŃ 1., 2., 3.
11, 12, 13 kwietnia 2024 || czwartek, piątek, sobota
PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy 15'
8:15 nieformalny okres
PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda Zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie mowy Rosi z mp3 , Cztery Ślubowania
Ok. 11:45/50 kinhin 10’
Ok. 11:55/ 12:00 Zazen
12:30 nieformalny okres
PO POŁUDNIOWY BLOK + dokusan (piąt, sob)
14:35 dzwon
14:39 han
14:40 klapki, inkin, Zazen 30’
15:10 kinhin 10’
15:20 zazen 30’
15:50 kinhin 10’
16:00 Zazen 30’
16:30 han, śpiewy po południowe 20'
16:50 nieformalny okres
BLOK WIECZORNY + dokusan (piąt, sob)
19:05 duży dzwon
19:09 han
19:10 klapki, inkin , zazen 25'
19:35 zmiana pozycji, zazen 25'
20:00 kinhin
20:10 zazen25'
20:35 zmiana pozycji, zazen 25'
21:00 Cztery Ślubowania
21:00 - 7:00 jadza
______
DZIEŃ 4. - ostatni
📍14 kwietnia 2024 || niedziela
PORANNY BLOK
7:00 Zoom z nowym linkiem
7:05 duży dzwon
7:09 han
7:10 klapki, inkin, runda Zazen 50’
7:35 zmiana pozycji
8:00 han, poranne śpiewy
8:15 okres nieformalny
PRZED POŁUDNIOWY BLOK z teisio mp3
10:05 dzwon
10:09 han
10:10 runda Zazen 35’
10:45 kinhin
10:55 han, Zazen Łasan, słuchanie mowy Rosi z mp3 , Cztery Ślubowania
Ok. 11:45/50 kinhin 10’
Ok. 11:55/ 12:00 Zazen
12:30 śpiewy kończące online sesin
Masz pytania? Pisz na buddyzmzen@gmail.com
