Gentilissimo/a,
Durante questa Diretta verranno presentate le applicazioni della mindfulness e della terapia cognitiva per la gestione delle emozioni difficili attraverso il programma di Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness (MBCT).
Il Programma di Terapia Cognitiva Basata sulla Mindfulness (MBCT) è un training della durata di 8 incontri da 2 ore e 30 minuti, di dimostrata efficacia e validato da decine di studi scientifici, rivolto in particolare a persone che vivono condizioni di stress elevato, stati d’ansia frequenti o difficili da gestire ovvero stati depressivi ricorrenti.
Il Programma MBCT partirà in formato di Gruppo in modalità online (Zoom) a partire dal 30 Novembre 2023 e verrà presentato al pubblico all'interno della diretta del 14 Novembre 2023 alle ore 18.30.
La Diretta sarà tenuta da due psicologi esperti del Centro Open Mind - Istituto Italiano Terapia Cognitiva e Mindfulness.
Una volta compilato il modulo le invieremo tramite mail il link della Diretta che avverrà Online su Zoom.
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